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如何避免腸道疾??？

有朋友提問：大腸是整個消化系統的末端 ， 大腸息肉會轉變成為大腸癌 ， 請老師支招 ， 如何避免腸道的疾病？
如何避免腸道疾??？
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大腸疾病和飲食結構有關系 ， 如果你所吃的那些飲食 ， 最終在大腸里邊形成的腸內溶物 ， 它不是一個高纖維的內容 ， 比如你老吃大米、白面 ， 你吃主食太多了 。 吃的蔬菜 ， 吃的五谷雜糧太少了 ， 就容易有大便的不正常 。
飲食結構決定了大便的質和量 ， 所以我的建議就是：我曾經多次講過的全餐 ， 豆蛋蔬果奶 ， 藻菌雜糧魚 。 按照這樣的方式去吃 ， 吃全餐 ， 如果把飲食結構調整過來以后 ， 慢慢的大便情況就會好起來了 ， 這是核心 。
如何避免腸道疾??？
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其次我們要定期的做一個清腸 ， 通過專業的老師給你做一個檢測 ， 配一些果汁、橄欖油 。 就把積累在大腸里邊的垃圾 ， 毒素 ， 污濁 ， 把它能夠排泄一下 ， 這個要在專業老師的指導下 ， 就是你三天的時間要待在這個地方 。
包括污染的空氣、污染的水質、不太健康的那些食品 ， 包括一些壓力 ， 我們所面臨的精神壓力 ， 這些都能夠導致一些腸道上毒素的堆積 。 那通過清體的方式 ， 就能夠將身體體內的毒素排出去 。 這樣腸道里邊的壓力小了 ， 將來發生腸道的惡性腫瘤的風險就降低了 。
如何避免腸道疾??？
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【如何避免腸道疾病？】還有肺與大腸相表里 ， 如果這個人本身呼吸功能弱的話也容易導致腸道的問題 ， 所以得練呼吸 ， 我教給大家的龜息大法應該堅持練 。 當呼吸功能正常的時候 ， 對腸道有一個間接的幫助 ， 這樣也可以 。