若要很好地防控近視 ， 讓雙眼看近轉化為望遠 ， 將讀書寫字看近轉化為看十幾米的視遠；把生活中看幾米的視遠向更遠的望遠狀態延伸 。 增加望遠時間 ， 鍛煉遠視力 ， 持續給眼睛賦能 ， 提升視遠能力 ， 改善視疲勞 ， 科學合理用眼 ， 才是追本求源防控近視發生和發展的理想辦法 。
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