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炒洋蔥加一物 ， 一盤按時上廁所 ， 排出毒素 ， 肝臟健康了 ， 大肚腩變小了 。 洋蔥炒羊肉一道很普通的小炒 ， 兩種食材的搭配對身體特別好 ， 羊肉有驅寒的作用 ， 洋蔥有殺菌的功效 ， 放在一起炒有助于身體的健康 ， 而且做法還特別的簡單 ， 喜歡吃的話 ， 不妨和小饞貓學習下吧 。

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【炒洋蔥加一物，一盤按時上廁所，排出毒素，肝臟健康了，大肚腩變小了】我們做這道菜的時候 ， 先把主要的食材準備好 ， 洋蔥2個 ， 羊肉適量 ， 大蒜 ， 生姜 ， 食用油 ， 鹽 ， 雞精 。
1 ， 首先 ， 將準備好的洋蔥外表皮處理下 ， 沖洗干凈后 ， 切成片狀 ， 放在盤中備用 。
2 ， 這個時候 ， 再把羊肉沖洗干凈 ， 切成片狀 ， 大蒜 ， 生姜洗洗干凈 ， 切成小顆粒 。

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3 ， 緊接著 ， 熱鍋內倒上適量的食用油 ， 放上大蒜 ， 生姜進去 ， 再把切好的羊肉放鍋中 ， 用旺火快速的翻炒變色 。
4 ， 最后 ， 加入洋蔥進去 ， 繼續翻炒幾分鐘 ， 食材炒到斷生后 ， 放上備好的調味料進去 ， 炒入味后就能關火了 。

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這道洋蔥炒羊肉大家學會了嗎 ， 常吃能清熱解毒 ， 降火消炎 ， 老少皆宜的一道菜 ， 洋蔥能夠幫助改善血管 ， 凈化血管 ， 洋蔥中的膳食纖維豐富 ， 食用后快速被吸收 ， 還能加快毒素的排出 ， 越吃越瘦 ， 使肝臟變得健康 。

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另外 ， 羊肉的營養很豐富 ， 高于豬肉 ， 雖然價格比較貴 ， 冬季經常吃一些 ， 能夠驅寒暖胃 ， 加上洋蔥一起炒 ， 幫助食物快速的消化 ， 有助于防止感冒等 。
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