“年紀大了，全身都是病，不是這里痛，就是那里難受?！薄斑B走路都走不穩，還要人扶著，老了真是和廢物沒有什么區別。”隨著年齡不斷增長，身體各項機能逐漸衰退，不少中老年人難免會產生一些消極的思想，全身上下都是毛病，和健康差著很大的距離。

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不過經過仔細詢問后得知，多數老年人大多都離不開高血壓、高血脂、糖尿病這些慢性疾病，一般情況下通過吃藥物可以控制，但是并不能夠完全治愈，其實這也是衰老的一種表現。很多老年人卻不這樣以為，他們覺得自己老了，沒有什么用處了。但是衛生部北京醫院主任醫師王建業教授卻認為，老年人出現這里痛那里難受，其實也是健康的一種表現，說明都是正常的老年人。

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而且醫生在這里提醒大家，其實日常生活中很多病都不算病，只是因為人老了而已，是身體衰老的一種表現，以下4類疾病，不用過度治療，看看你有嗎？中老年人，出現以下幾種疾病，不必太擔心，無需過度治療1、骨刺骨刺其實就是骨質增生的一種，由于關節受到壓迫造成的軟骨磨損破壞并促成骨頭本身的修補硬化與增生，其實這也是自然衰老的一種表現。而且在某種程度上來講，骨質增生是人體關節的自我保護機制。

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不過，骨質增生影響到了患者的正常生活，以及行動不便，或者是引發其他的疾病，才需要進行對應的治療，一般情況下不必過度治療，無需太擔心。2、甲狀腺結節說到甲狀腺結節，很多人覺得這種疾病可不能小瞧。其實甲狀腺結節并沒有大家想象的那么可怕，也不會像很多人傳的那樣，長了甲狀腺結節之后就會發展為甲狀腺癌。甲狀腺結節良性的幾率還是很大的，只要日常生活注重調理，或許能夠使結節自我消散，當然如果結節出現了明顯變大或者是惡變的趨勢，也要及早就醫檢查，千萬不要繼續拖著。

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一般情況下，甲狀腺結節惡變的幾率只有5~15%，所以大家不必太過于擔心，更不必慌了神，過度治療。3、便秘不少中老年人都會受到便秘的困擾，這主要是由于隨著年齡不斷增長，消化系統逐漸衰退，腸胃蠕動能力不足，出現了排便困難，以及大便干結的現象。這種情況下，建議大家養成多喝水的好習慣，而且在日常飲食中也要多吃一些含有膳食纖維較豐富的蔬菜水果，促進腸胃的蠕動，養成定時排便的好習慣。

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若是發現排便實在困難，通過以上方式都得不到緩解，就要積極采取治療手段或者是對腹部進行按摩，千萬不要用力憋氣排便。4、腿腳不靈活不少中老年人出現了雙腿無力，或者是走路困難的現象。其實這不一定是身體的疾病引起的，而是隨著年齡增長，骨關節逐漸退化，關節軟骨使得肌肉無力，才出現了腿腳行動不便的現象。

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這類老年人在日常生活中要注意營養均衡，適當補充優質蛋白維生素以及礦物質，在閑暇之余也可以進行下肢訓練，但是盡量避免關節負重運動，像爬山爬樓梯等。寫在最后：除了以上幾種疾病之外，老年人隨著年齡不斷增長，還可能會出現以下這些不適，不過大多也都是正常的衰老現象，不必太過于擔心。晚上睡覺總是睡不好，其實是人老了，褪黑素分泌減少引起的；如果發現自己走幾步路就氣喘吁吁，或許是肺功能下降的一個表現；

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