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腸胃|衛生組織再三呼吁：“2圓1扁”別再當成寶，或引胃部癌變，趁早扔

腸胃山楂胃黏膜芥菜

腸胃|衛生組織再三呼吁：“2圓1扁”別再當成寶，或引胃部癌變，趁早扔

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腸胃|衛生組織再三呼吁：“2圓1扁”別再當成寶，或引胃部癌變，趁早扔

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腸胃|衛生組織再三呼吁：“2圓1扁”別再當成寶，或引胃部癌變，趁早扔

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“胃”是身體的主要消化器官 ， 不管是食物的消化 ， 還是營養的攝取都需要經過胃部 ， 所以 ， 腸胃的健康非常重要 。 但想要維持胃的健康也不是件容易的事 ， 首先 ， 就要保證飲食的健康 ， 其次是要保證使用物品的干凈、衛生 。

衛生組織再三提醒：“2圓1扁”別再當成寶 ， 或引胃部癌變 ， 趁早扔
2圓——山楂、芥菜疙瘩
1、山楂
【腸胃|衛生組織再三呼吁：“2圓1扁”別再當成寶，或引胃部癌變，趁早扔】山楂能開胃消食 ， 促進腸胃消化 ， 所以 ， 很多人都認為它對胃好 。 但事實上 ， 腸胃本就受損時 ， 吃山楂反而會傷胃 。 因為 ， 山楂能促進胃酸分泌 ， 而胃酸過多就會對胃黏膜進行侵蝕 ， 使得胃部損傷加重 ， 更易誘發胃部疾病 。

2、芥菜疙瘩
芥菜疙瘩是腌制食物 ， 營養豐富 ， 還開胃促消化 ， 不少人喜歡吃 。 不過 ， 腸胃不好的人還是盡量別吃 ， 因為 ， 腌制后的芥菜疙瘩鹽含量過高 ， 食用后鹽分會對腸胃造成刺激 ， 并對胃黏膜屏障造成損害 ， 使其侵蝕胃黏膜的程度加深 ， 加重胃部損傷 。

1扁——實木案板
說完食物 ， 再來說一下廚房中每天必用的案板 。 案板的材質有很多 ， 但最受人歡迎的還是實木案板 ， 可實木案板長時間使用后 ， 會出現2個問題：發霉、藏污納垢 。
不管是其中哪個問題 ， 一旦出現就會滋生出細菌（黃曲霉素） ， 食物與之接觸后也會被沾染 ， 并進入腸胃 ， 給胃黏膜帶來損傷 。 再加上黃曲霉素的致癌性 ， 很容易誘發胃癌 。

除飲食問題外 ， 胃癌的出現和這“3事”也脫不開關系
1、感染幽門螺桿菌——具有致癌性 ， 還能在胃內繁殖 ， 對胃黏膜進行破壞；
2、煙酒不離手——其中含有多種有害物質 ， 都會刺激胃黏膜；
3、對胃病不重視——總以為胃病是小病 ， 不及時到醫院檢查 ， 治療；

胃部出現問題前 ， 都會有哪些預兆？
1、腹部有明顯的不適 ， 時常出現疼痛、刺痛感；
2、飯后易出現飽脹感 ， 或是惡心、想吐；
3、經常反酸、噯氣、腹瀉、消化不良；
4、吃的多 ， 身體卻在慢慢消瘦；
5、腹部出現腫塊 ， 莫名開始排黑便；

想要調理腸胃？建議學會這2條養胃攻略
1、補充養胃物質



2、養成良好的生活習慣
腸胃不好 ， 除了有不健康飲食的影響外 ， 也有不良生活習慣的影響 。 所以 ， 平時一定要糾正酗酒、抽煙、熬夜、三餐不定時等不好的生活習慣 ， 幫助全面的改善腸胃 ， 遠離胃病 。
參考文獻：
【1】趙剛.《飲食因素與胃癌關系的研究進展》.中國腫瘤.2001