2、多喝水
許多人在平時生活中 ， 只有感到自己口渴時才會喝一些水 ， 這種做法是錯誤的 。
水是生命之本 ， 身體的器官想要正常運轉工作的話 ， 就少不了水分的參與 ， 因此 ， 在平時可以多喝一些水 ， 當身體中含有充足的水分時 ， 血液循環也可以正常進行 ， 更有利于對血脂水平的控制 。
參考文獻：
【1】《葛根藥劑在治療高血脂癥中的應用效果評估》韓淑云 ， 盧冰 ， 2019年06期
【2】《高血脂不同癥狀研究進展》趙蘭蘭 ， 曲華 ， 2018年17期

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