生活節奏加快 ， 不少人飲食不健康 ， 引發消化不良、胃部脹氣等 。 俗話說“三分治七分養” ， 除了吃藥 ， 還可以用穴位按摩來解決這些事情 。
胃不好有幾個原因？
精神緊張
一個人在緊張、煩惱、憤怒時 ， 其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統 ， 影響植物神經系統 ， 直接導致胃腸功能失調 ， 分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶 ， 使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙 ， 胃粘膜保護層受損 ， 造成自我消化 ， 形成潰瘍 。
酗酒無度
酒精本身可直接損害胃粘膜 ， 酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎 ， 反過來加重胃的損傷 。

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過度疲勞
無論是體力勞動或是腦力勞動 ， 如果疲勞過度 ， 都會引起胃腸供血不足 ， 分泌功能失調 ， 胃酸過多而粘液減少 ， 使粘膜受到損害 。
饑飽不均
饑餓時 ， 胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和 ， 濃度較高 ， 易造成粘膜的自我消化 。 暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制；胃壁過多擴張 ， 食物停留時間過長等都會促成胃損傷 。
飲食不潔
門螺桿菌幽感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一 ， 在潰瘍病人中 ， 該菌的檢出率高達70~90% ， 而潰瘍病治愈后 ， 該菌亦消失 。 潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染 ， 不潔的食物 ， 也是感染的原因之一 。

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晚餐過飽
有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上 ， 或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西 ， 這樣做 ， 不僅造成睡眠不實 ， 易導致肥胖 ， 還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成 。
胃不好怎么治療？
消化不良

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這個穴位在五行屬土 ， 對應著脾胃 ， 是一味很經典的“健胃消食片” ， 可以降胃火、去心火 ， 提升胃動力 。 脾胃不和 ， 消化不良等都可以通過這個穴位來調 。 它在手掌根 ， 腕橫紋的中點上 。

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四縫是經外奇穴 ， 是消宿食、化積滯的專用穴 。 四縫原本被用來治療小兒消化問題 ， 后來證實 ， 成人使用四縫效果也非常好 。 所以今后只要你遇到消化不良的問題 ， 就可以找四縫解決 ， 按摩就行 ， 最好是用大拇指適度用力按 。
胃脹氣

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在膝蓋下外側 ， 約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側有一凹溝處 ， 這是強壯穴 ， 力度按大一點 ， 酸麻的經絡傳感可到腳背 。 按摩本穴可治各種腸胃消化系統疾病 ， 包括消化不良、胃脹胃痛 。

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仰掌 ， 手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處 ， 在中間二骨兩筋之間 。 胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺 ， 按一按此穴 ， 氣機調暢就通了 。
胃不好 ， 飲食四舍五入
1、油炸食物
油炸食品總的來說都是不衛生不健康的 ， 特別是對于腸胃病患者來說 。 炸雞塊屬于高脂肪食物 ， 不利于消化 ， 人體就會自動分泌出更多的胃酸 ， 會加重消化道負擔 ， 不僅影響你的腸胃 ， 而且導致肥胖 ， 吃多了還會引起惡心甚至腹瀉 ， 對健康非常不利 。

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2、腌制食物

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