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穴位|秋主燥主肺，按揉這些穴位，美由內而外


穴位|秋主燥主肺，按揉這些穴位，美由內而外
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穴位|秋主燥主肺，按揉這些穴位，美由內而外
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穴位|秋主燥主肺，按揉這些穴位，美由內而外

秋季做好艾灸！艾灸幫你在秋季潤肺養好肺 ， 一切都會從根本改變;真正做到——美來自內在 。

白露節氣過后 ， 秋風在降溫的同時 ， 把空氣中的水分也吹干了 ， 這種干燥的氣候特點在中醫上稱為“秋燥” 。 肺主氣 ， 司呼吸 ， 直接與自然界大氣相通 ， 且外合皮毛 ， 開竅于鼻 ， 故燥邪多從口鼻而入 ， 首先犯肺 ， 進而影響到人體各部 ， 其中最易損傷津液 ， 出現各種干燥、澀滯的癥狀 。 如口鼻干燥 ， 咽干口渴 ， 皮膚干澀 ， 甚則皸裂 ， 毛發不榮 ， 小便短少 ， 大便干結等 ， 即《素問·陰陽應象大論》中說的：“燥勝則干 。 ”肺是人體最“嬌嫩”的器官 ， 肺陰一旦受損則出現干咳少痰 ， 或痰黏難咯 ， 或痰中帶血 ， 甚則喘息胸痛等 。 特別是老年人 ， 如果因秋燥而傷肺 ， 到冬季就容易感染肺部疾病 。
【穴位|秋主燥主肺，按揉這些穴位，美由內而外】
秋天是養陰潤肺的最佳時機 ， 中醫五行理論中金生水 ， 金代表肺 ， 水代表腎 ， 只有養好肺 ， 到了冬天才能腎氣充足少生病 。
白露節氣起居應做到早睡早起 。 “早睡”可調養人體中的陽氣 ， “早起”則可使肺氣得以舒展 ， 可防止收斂太多 。
秋主燥主肺 ， 因此天天敲打按摩肺經是首選 ， 只要肺經沒有瘀結點 ， 秋天不會出問題！肺經上的穴位也少 ， 方便操作 。 敲打完后 ， 還要按揉按揉：中府穴、尺澤穴、孔最穴、太淵穴、少商：
中府穴 ， 是肺經和脾經的交會穴 ， 補中的大穴 。 多按摩預防秋冬容易復發的咳嗽、哮喘、支氣管炎很有幫助；尺澤穴 ， 肺經上的補腎穴 ， 多按揉有“清宣肺氣 ， 瀉火降逆”的作用 。 秋天干燥大多都會有上火情況 ， 你多按揉尺澤穴 ， 不僅清火 ， 還可以補腎 。 孔最穴 ， 按揉孔最穴有“肅降肺氣 ， 清瀉肺熱”的作用；人體上有孔的地方 ， 孔最都可以管 ， 秋冬容易復發的咽喉腫痛、痔瘡、咳嗽 ， 多按孔最穴沒錯 。 太淵穴 ， 肺經的原穴 ， 也是各臟腑脈氣匯聚的地方 ， 人體的一個要穴 。 按揉太淵穴既可補肺虛 ， 又可滋肺陰 。 少商穴 ， 按揉少商穴具有“清肺利咽 ， 開竅醒神”的作用 ， 對預防秋冬容易復發的咽喉腫痛、中風作用很大 。