太冷啦！早晨送孩子上學實在是太冷了 ， 十月已經過去一半 ， 霜降還沒到來 ， 氣溫就已經下降到了個位數！北風呼呼的刮著 ， 孩子們棉襖和羽絨服都可以穿起來了 ， 上學路上小臉和耳朵被凍的通紅 ， 媽媽們羊肉和牛肉都可以準備起來了 ， 都是秋季的最佳補品！孩子多吃點滋補菜 ， 提高免疫力才不容易感冒生??！放學有時間還可以多鍛煉身體 ， 不僅可以增強體質還可以減肥呢 ， 趕緊行動起來吧！

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今天介紹的這道菜就是茄汁蝦仁 ， 不僅營養美味 ， 鮮香美味 ， 酸甜爽滑 ， 而且孩子見了口水直流 ， 吃了還想吃!
【孩子感冒嘴里沒味吃飯也沒胃口，多吃酸甜菜，鮮香開胃爽滑】大蝦是生活中許多人都非常愛吃的食物 ， 不僅美味而且含有豐富的營養物質 ， 孩子吃大蝦能有效提升免疫力 ， 改善體虛多病的體質 ， 身體素質變得更強 。 大蝦中含有豐富的蛋白質以及鈣質 ， 孩子吃了能有效促進骨骼和大腦發育 ， 幫助長高 ， 變得更加聰明 。

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大蝦中含有豐富的鎂元素 ， 這種物質對人的心臟健康非常有利 ， 能有效預防常見的心腦血管疾病 ， 較少血液中過多的膽固醇 ， 有效預防動脈硬化 ， 高血壓以及心肌梗死的發生 。 對于神經衰弱以及植物神經功能紊亂諸癥都一定的治療作用 ， 有利健康 。
女性常吃番茄還能有效延緩衰老 ， 因為其中的番茄紅素是很強的抗氧化劑 ， 可以有效清除人體自由基 ， 抵抗癌癥和皮膚衰老的發生 。

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十月的太陽就像孩子的心情一樣讓人捉摸不透 ， 太陽時有時無的 ， 氣溫也在持續下降 ， 孩子們一定要注意保暖哦！

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