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跑步|62歲“跑步奶奶”全馬破3創世界記錄：65歲還能進3小時( 二 )


雖然工作、家庭生活繁忙 ， 弓削田真理子每周仍堅持訓練 ， 每個月都要跑馬拉松 。 這一堅持就是10多年 ， 直到50多歲 ， 孩子們逐漸獨立 ， 才終于有了時間來系統安排訓練計劃 。
她加入了東京的一個著名的俱樂部 。 在那里 ， 找到了與她有共同興趣的人 ， 并開始與比她年輕的青少年一起訓練 。 她將訓練量增加到每周100公里 ， 在這樣的科學系統的訓練下 ， 她的成績穩步提高 。
2012年 ， 54歲的真理子以3小時01分的成績完成了名古屋馬拉松 。 55歲時 ， 她又在1500米、3000米、5000米和10000米上創造了多項55歲以上紀錄 。 50歲的女人 ， 依然可以綻放！
58歲這一年 ， 弓削田真理子在大阪國際女子馬拉松比賽上第80次挑戰SUB 3 ， 最終以2小時59分36秒的成績實現了自己多年的夙愿 。
【跑步|62歲“跑步奶奶”全馬破3創世界記錄：65歲還能進3小時】目標實現了 ， 但她并沒有停下腳步 。 當得知還沒有女性在60歲后跑進3 小時時 ， 弓削田真理子決定創造新的世界紀錄 。

2019年11月 ， 下關海響馬拉松 ， 跑出2小時59分15秒 ， 成為世界上第一個60歲以上跑進3小時的女性 。 2019 年12 月 ， 埼玉國際馬拉松賽上 ， 這個世界紀錄更新為2 小時56 分54 秒 。 60歲 ， 一點也不老！
從此以后 ， 這項60歲以上女子馬拉松世界紀錄就一直在她手中 。
如今 ， 弓削田真理子以2小時52分01秒 ， 再次刷新世界紀錄 ， 她的目標隨之更新：“65歲的世界紀錄在不遠處等我 ， 希望自己可以在65歲時還可以跑進3小時” 。
由于疫情的緣故 ， 很多馬拉松比賽隨之取消 ， 但是弓削田真理子的訓練量并沒有減少 ， 她說：每月700-800公里 ， 如果我不控制自己的訓練 ， 就不能再跑Sub 3了 。
弓削田真理子的跑步故事 ， 就像一部勵志大片 。 從一名年過花甲的馬拉松愛好者 ， 到世界紀錄創造者 ， 她用自己的腳步告訴我們所有跑者：只要跑起來 ， 就一定能到達的 。 你想跑到幾歲？