在歐美地區，有一種職業叫大碼模特非常流行，她們的體型比正常模特要大1倍多。但在大部分人印象中，模特的要求必須要有足夠高的身高和苗條的身材，而這些大碼模特卻和我們想象的樣子反差很大。而今天小編給大家介紹的就是一位歐美大碼模特，她向大家展示了豐腴飽滿的體型，但依然很有美感。

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這位大碼模特來自于德國，她的名字叫薩拜娜·卡德妮。雖然身高只有163厘米，但體重卻高達165斤。這樣的身高和體重要放在普通人身上肯定是一個大胖子，但是薩拜娜她的身材不但有凹凸的曲線，而且還有一種迷人的魅力。與我們想象的大胖子完全是不一樣，這其中主要原因就是她堅持健身的習慣。

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據了解，薩拜娜已經堅持健身5年時間了，而且還是一位資深的健身達人。她自己也知道，她沒有別人的馬甲線和大長腿，但是能夠擁有完美的曲線也非常高興。雖然體重嚴重超標，但是她并沒有放棄改變自己的決心。

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剛開始為了減肥，她每周都要去健身5-6次，堅持晨跑、騎行、爬山等有氧運動。但因為抵擋不住美食的誘惑，她的體重一直沒有下降。后來了解到有一種職業叫大碼模特，于是她改變了減肥的想法。只要通過健身塑造出身材的曲線，依然可以展現一種豐腴的魅力。

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通過各種力量訓練之后，她終于擁有了凹凸的線條，并成功的簽約了模特公司，成為了一名專業的大碼模特。之后她也沒有放棄健身，一直保持健身的習慣來維持自己的曲線。成為大碼模特后她坦然地接受了自己肥胖的身材，但她堅信現在的自己很有魅力，不會因為身材的肥胖而自卑。她只要一看到鏡頭，就會大大方方地擺好各種姿勢等著拍照。希望她在未來可以走上T臺秀，讓所有人了解大碼模特的魅力。

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對于這種大碼身材你們喜歡嗎？小編覺得不管是胖還是瘦，都各有各的魅力。其實只要能夠有一個健康的身體比什么都重要，而健身正可以給自己創造一個健康的體魄。所以小編希望大家不管是為了減肥還是其他原因，都要把健身運動養成一種習慣，每天堅持做1小時的運動，好的身材和身體都會親自找上來。小編給大家推薦幾組健身動作，希望對你們有所幫助。動作一：徒手深蹲

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每組堅持做20-30個，重復2-3組，堅持就是勝利。動作二：仰臥兩頭起

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每組堅持做20-30個，重復4-5組，鍛煉腰腹的肌肉和力量。（圖片來源于網絡，侵刪）

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