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陽虛|秋季，陽氣越來越弱！這3件事你一定要知道，滋陰同時也需要固陽( 三 )


陽虛|秋季，陽氣越來越弱！這3件事你一定要知道，滋陰同時也需要固陽
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聞著是濃郁的草本味道，原料都是經過篩選后，按照科學比例搭配，膏，可以安心使用。一般排寒貼在我們的肚臍處或是腳心，效果最佳。
陽虛|秋季，陽氣越來越弱！這3件事你一定要知道，滋陰同時也需要固陽
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都是獨立的一貼貼，一撕一貼即可，幾秒鐘搞定，艾灸貼貼上8小時就可以撕下來，如果皮膚敏感，可以貼2~3小時，根據個人體質決定。小小一貼，攜帶著也方便，走到哪都是給身體排寒毒。
反之，如果經常疏通大椎，溫陽散寒，也能事半功倍。陽氣足了，氣血旺盛起來，代謝會更好，身材不容易發胖，手腳不容易發涼，臉色也會紅潤起來。
解秋愁
秋天是豐收的季節，金黃的麥穗、累累的果實給人們帶來無盡的喜悅，同時也因氣候轉涼，秋風肅肅、落葉遍地給人們帶來對生命短暫的感慨：草木一秋，一生一世，俯瞰落葉知生命的短暫，仰望太陽嘆朝露易晞。
有不少人都感到自己精神不振，好像心事重重，干什么都提不起勁來。這就是在犯“秋愁”，是人體對自然變化的一種正常反應，只是暫時的現象。
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主要是由于自然因素誘發了生理和心理上的波動，再加上在低溫條件下，會使人的新陳代謝和生理機能處于受抑狀態，容易產生內分泌功能紊亂，從而導致情緒低落、注意力不集中，這些都屬于正常的自然生理現象。
秋愁除與季節變化有關外，也與人體的氣血變化有重要關系。秋季的時候萬物開始收斂、沉降，秋季人體的陰血下沉而陽氣慢慢的內斂了，但由于夏季陰血消耗，陽氣外泄，人體氣機難以適應自然變化內收，會出現外不達而內不收，表現在情緒上就是焦慮不安，逢秋雨而化悲，登高而遠思，就是我們說的秋“愁”。
為保持“陰平陽秘”，秋季情緒要保持平和，建議情緒低落時多吃些有健腦活血作用的食物，如核桃等堅果、魚類、牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品等，這些食物可使大腦產生特殊的化學物質，能幫助消除抑郁情緒。