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南瓜|二招幫你祛濕化痰


南瓜|二招幫你祛濕化痰

正常人早晨起來時有一點兒痰 ， 但有的人一天都在吐痰 ， 這說明有痰毒 。 痰從哪里來？一是飲食導致 ， 二是肺不好導致 。 廖老師提醒：一旦有痰 ， 首先就要檢查肺是否有毛?。咳绻?， 就得馬上解決 ， 改善治療這些產生痰的原發病 。
痰多時 ， 除藥物治療外 ， 飲食上也要多加注意 。 尤其是肺部無病癥 ， 只是飲食所致者 。 那就不妨吃些化痰的食物 ， 如蘿卜 ， 吃法也很簡單 ， 生蘿卜洗凈切成絲或薄片 ， 加入香醋涼拌食用即可 。
此外 ， 肺或氣管上不適的 ， 可用祛痰名方：二陳湯 。 材料：茯苓、法半夏、陳皮各10克 ， 甘草6克 。 做法：上幾味一起加清水1000毫升 ， 煮至600毫升 ， 去渣飲用即可 。 一般連用10天即可見效 。 功效：燥濕化痰 ， 理氣和中 。
【南瓜|二招幫你祛濕化痰】當然 ， 也可按摩合谷穴 ， 原理：促進血液循環 ， 促進痰濕排出 ， 保養肺臟 ， 預防肺部疾病 。 做法：用左手的大拇指和示指上下揉動右手的合谷穴200下 ， 再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的合谷穴200下 ， 每天1次 。