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鞣花酸在身體中的作用繁多，當它進入身體后，可增強毛細血管抵抗力、減少毛細血管脆性、擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，從而達到穩定血壓、降低血液黏稠度等作用。對于預防心梗、腦梗等心血管疾病均有預防的效果。建議：喝水時加入3-5顆三錦莓，即可滿足身體的需求。三、鍛煉動左手生活中，人們大都習慣性的使用右手，所以左側的大腦在不同的運動，血液的代謝的速度加快，有利于腦細胞，腦組織的健康。平時我們要多動左手，促進右腦的功能，老年人腦溢血發生部位大多在右腦半球。

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運動左手，加強右腦的血液的代謝，血管的彈性，有效的預防腦中風的發生。四、少熬夜研究表明，長期睡眠不足的人患上腦梗的幾率會提升至35?人在熬夜時，情緒會處在應激狀態，此時血壓會升高，血管收縮異常，腦梗病發的幾率會大大增加。

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