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手術治療|世界骨質疏松日——人人都要預防骨質疏松

世界骨質疏松日為每年10月20日。
專家們提醒，任何人都可能患上骨質疏松癥，骨質疏松癥常常可引發其他嚴重的并發癥。導致骨質疏松癥的原因包括：遺傳因素，營養失衡，活動量不足，長期酗酒、吸煙和嗜食含咖啡因的食品，以及長期服用抗生素、類固醇激素、利尿劑等藥物。

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人們平時在飲食上應多攝入含有豐富鈣質及維生素D的食物，要養成進行戶外運動的習慣，養成良好的生活方式，不吸煙，不酗酒，定期去醫院做骨密度的測試，并在醫生的指導下服用防治骨質疏松的藥物。

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骨質疏松常見于老年人，是一種全身性骨代謝性疾病，可導致骨骼脆性增加，引起全身疼痛、骨折等，給患者生活帶來不便。其治療收效慢，一旦骨折將進一步增加患者痛苦。因此，做好預防顯得十分重要。在這里，特別強調要落實三級預防。

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【 手術治療|世界骨質疏松日——人人都要預防骨質疏松】
一級預防：應從兒童、青少年做起。要合理膳食，多食用魚、蝦、牛奶、乳制品、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等。堅持科學的生活方式，如堅持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙，不飲酒，少喝咖啡、濃茶及碳酸飲料，少吃糖及食鹽，動物蛋白也不宜過多。哺乳期不宜過長。盡可能保存體內鈣質，豐富鈣庫，將骨峰值提高到最大值是預防生命后期骨質疏松癥的最佳措施。有家族病史的高危人群應盡早防治。

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二級預防：人到中年，尤其婦女絕經后，骨量丟失加速。此時期應每年進行一次骨密度檢查，對骨量快速減少的人群，應及早采取防治對策。近年來，歐美各國多數學者主張在婦女絕經后3年內，即開始長期雌激素替代治療，同時堅持長期預防性補鈣，以安全、有效地預防骨質疏松。

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三級預防：對退行性骨質疏松癥患者應積極進行抑制骨吸收、促進骨形成的藥物治療，還應防止摔倒。對中老年移位骨折，在患者全身情況允許的情況下，應積極手術治療。

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來源:宣武普外