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失眠|得了哮喘怎么辦？做到這7點，跟健康人一樣生活( 二 )


②選擇游泳或短陣性運動 。
③循序漸進 ， 給機體以適應代償的時問 。
6、防止胃液反流
胃液反流易誤吸入氣道 ， 刺激呼吸道而誘發哮喘 ， 這是一部分哮喘夜間發作的原因 。
7、慎用致支氣管痙攣的藥物
某些藥物有致支氣管痙攣的副作用 ， 可誘發或加重哮喘 ， 常見的藥物有β受體阻滯劑(如心得安)和解熱鎮痛藥（如阿斯匹林、消炎痛、氨基比林等) ， 哮喘者應慎用 。
參考文獻：
[1
林巧志. 哮喘患者注意事項——運動+飲食[J
. 家庭生活指南2020(04):76.
[2
王敏. 哮喘患者日常生活要注意些啥?[J
. 家庭生活指南2020(03):218.
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