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手指再造專家黃威告訴您：手指康復小妙招，讓您的手指越來越靈活！

健康知識養生常識

手指康復小知識
手指再造后的康復訓練是手指功能恢復必不可少的一個重要環節 ， 而手指力量鍛煉是手指再造治療以后對功能進行康復訓練的重要組成部分 。
手指再造專家黃威告訴您：手指康復小妙招，讓您的手指越來越靈活！
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一、彈力膠圈等訓練器
每天定時進行手指力量訓練 ， 常見的可以進行彈力膠圈的握捏 ， 也可以采取握力器的訓練 。 每天進行三次 ， 一次10分鐘左右 ， 進行集中的力量訓練 。
手指再造專家黃威告訴您：手指康復小妙招，讓您的手指越來越靈活！
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【手指再造專家黃威告訴您：手指康復小妙招，讓您的手指越來越靈活！】手指訓練器材
使用握力器訓練時 ， 應從小的重量逐漸的向大重量過渡 ， 從而加強肌腱 ， 韌帶活動 ， 使手指力量逐漸的加強 。
二、作業訓練
通過日常的工作和動作進行相應的訓練 ， 比如用手抓捏物體 ， 用手抓握杯子 ， 進行日常的工作訓練 ， 也叫作業訓練 。 通過以上兩種方式 ， 可以更有效、綜合的進行手指力量的鍛煉 ， 以達到了更好的恢復效果 。
手指再造專家黃威告訴您：手指康復小妙招，讓您的手指越來越靈活！
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手指細節活動
除了進行常規的康復訓練 ， 更要利用好訓練以外的時間 ， 比如看電視或者空閑時進行練習 ， 反復的、多次的進行訓練 ， 只有這樣不斷對手部進行充分的刺激 ， 才能夠將手部感受到的刺激傳送至腦內 ， 從而調整腦卒中患者的腦部功能以及腦內的神經網絡 。
三、手指支撐俯臥撐
可以進行提重物的活動 ， 還有可以行單臂懸垂單杠的鍛煉 ， 對于手指部位肌腱 ， 韌帶 ， 肌肉力量的鍛煉都是很好的方法 。
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手指力量訓練
可以進行提重物的活動 ， 還有可以行單臂懸垂單杠的鍛煉 ， 對于手指部位肌腱 ， 韌帶 ， 肌肉力量的鍛煉都是很好的方法 。
【黃威院長提示】
手術后的康復訓練對盡快恢復手指的功能是至關重要的!需要每天堅持不懈的努力鍛煉 ， 才能達到最理想的拿、取、抓、握等基本功能的高度靈活性 ， 經過不懈的努力 ， 完全恢復后不但基本功能良好 ， 可以抬、提重物 ， 甚至更加精細的彈鋼琴、拉小提琴這樣精準性的動作也是沒有問題的 。
但也要嚴格按照醫生指導進行循序漸進的康復訓練 ， 防止訓練過度 ， 結果適得其反??！
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