而每個人體質也有所不同 ， 所以要根據自己的體質選擇適合自己的茶葉 ， 茶葉只有在喝對的情況下才養人 。
【護士|中老年人喝茶好處多，但不要隨便喝，牢記“5不喝”對身體有益】比如愛上火的人就要少喝溫性茶 ， 應該喝點寒涼性的綠茶才對癥 。 而脾胃虛弱的人則要少喝點綠茶 ， 否則容易導致胃不舒服 。
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