如何預防痛風？
這九個字一定要謹記
高醫生說 ， 對于痛風 ， 日常的預防是十分重要的 ， 從日常生活習慣來看 ， 總結起來就是九個字：“邁開腿 ， 管住嘴 ， 多喝水 。 ”
“邁開腿 ， 就是指要多運動 ， 防止體重超標；管住嘴 ， 避免一些高嘌呤的食物 ， 尤其是海鮮、內臟、紅肉、酒精等 ， 另外含有果糖類的飲食也應盡量不要飲用；多喝水就是要保證每日飲水量在2000毫升以上 ， 從而促進體內尿酸的排泄 。 ”高醫生說 ， 另外 ， 痛風主要是因為尿酸無法排出形成尿酸鹽結晶而起的 ， 就算是暫時性的的沒有發作 ， 但是結晶仍然是存在于骨關節處的 ， 如果結晶一直沒有去除 ， 痛風還是會反復 ， 甚至會在一定程度上“腐蝕”骨關節 ， 所以一旦出現痛風急性發作或關節已經出現畸形 ， 要立即到正規醫院就診 ， 積極治療 ， 防止晚期致殘 ， 更不要盲目聽信“土方法”或自行購買止痛藥服用 ， 也不能隨便要藥酒擦拭了事 ， 以免錯過治療良機 。
采訪人員廖神
【飲食|這兩種食物經常一起吃，福州一依伯差點截肢】通訊員 娟子

• 紅豆|四九寒天，少吃大魚大肉，多吃這6種“根菜”，補足營養健康過年
• 健康長壽|五十歲以后，保護這幾個器官，做好這幾件事，長壽可能會伴隨你
• 肝明目|秋冬常吃這3樣益處多多，健胃促消化 ，營養不流失 ，吃了都說好
• 潛伏在我們身邊的這3種“致癌”蔬菜，看完你還敢繼續吃嗎？
• 人員|速擴！江西疾控剛剛發布新冠疫情緊急風險提醒！這些人須集中隔離！
• 脂肪肝患者|脂肪肝能不藥而愈？關于脂肪肝，這4個錯誤認知要避免
• 飲食習慣|咸魚臘肉很好吃，但吃多了真的會致癌？牢記3點，或無后顧之憂
• 血壓|主動脈夾層可奪命？這五類人是高危人群，需高度重視
• 射線|北京北城甲狀腺醫院提醒：甲狀腺疾病高發要如何預防？這5件事要做好
• 低脂飲食不等于清淡飲食