2、揉腹 ， 揉腹就簡單了 ， 雙手以肚臍為中心 ， 先逆后順各揉36圈 ， 想去寒就早中晚各一次 ， 飯后2小時內別做 。
【紅棗|中醫：打開身體這個開關，趕跑萬病之源！】有了以上四招 ， 只要長期堅持 ， 就能很好的去寒 。 那么 ， 接下來就看您的了 ， 抓緊行動吧！

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