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養生|喝酒到底養生還是養?。楷F代都說喝酒傷身，為何古人卻認為養生？( 二 )


另外關于喝酒還有幾點事項要提醒大家
第一點：少喝烈酒
烈酒就是度數比較高的酒 ， 這里的度數直接反映了酒精的含量 ， 度數越高的酒說明其酒精含量也越高 ， 對身體會造成的傷害也比較大 。 我們最好選擇一些比較柔性的 ， 度數較低的酒飲用 ， 這樣能減少對于身體的傷害 。
第二點：少喝便宜酒
酒這種東西 ， 一分錢一分貨 ， 有些比較愛喝酒的人出于經濟條件的影響 ， 會選擇一些價格比較低廉的酒飲用 ， 其實這種酒對身體的傷害是非常大的 ， 極有可能就是酒精直接勾兌而成 ， 這樣的酒節約了成本 ， 但是加重了對身體的傷害 。 我們建議大家在選擇的時候盡量選擇一些比較好的酒 ， 一方面對身體的刺激會小很多 ， 另一方面也不會太容易醉人 。
第三點：不要空腹喝酒
【養生|喝酒到底養生還是養??？現代都說喝酒傷身，為何古人卻認為養生？】空腹飲酒也會對身體造成非常大的負擔 ， 尤其是對腸胃來說 ， 腸胃中沒有食物作為鋪墊 ， 這時候飲酒 ， 會讓酒精成分直接刺激到我們的胃黏膜 ， 從而導致胃黏膜受損 ， 甚至有胃潰瘍、胃出血的癥狀 。 我們建議大家在喝酒前最好喝一些酸奶 ， 以免對身體形成更大的刺激 。