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第三、控制飲食血糖在升高以后，要注意飲食的控制，多吃些蔬菜和粗糧發，其不僅可以給身體補充維生素和礦物元素，還有富含纖維素，緩解腸道對血糖的獲取。可以輔助血糖穩定，緩解血管損傷，減少血管疾病出現，此外，高血糖的人不僅要控制多糖食物的食用，對常見的主食也要控制攝入量，以免糖類物質增多。建議，平時在生活中要養成良好的飲食習慣，對身體和血管都有幫助。

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