時間過得可真快啊 ， 轉眼已經進入十月下旬 ， 新的一周已經開始了！霜降結束后 ， 氣溫沒有下降反而回升了一點 ， 雖然最低氣溫還保持在個位數 ， 但是最高氣溫已經有20度了 ， 新的一周氣溫有點回升 ， 但孩子們不要掉以輕心哦 ， 上學還是要記得帶件外套 ， 深秋天氣早晚溫差大 ， 是感冒的多發季 ， 孩子們上學一定要注意保暖身體 ， 放學多鍛煉身體 ， 還要多吃媽媽準備的牛羊肉 ， 不僅能益氣補血 ， 還可以提高免疫力少生病哦！

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今天介紹的這道菜就是小炒玉米山藥丁 ， 孩子吃了健腦益智明目 ， 媽媽吃了減肥瘦身 ， 一起來看看吧!
山藥是生活中常吃是食物 ， 它含有淀粉酶 ， 多酚氧化酶等等 ， 有助于消化吸收 。 山藥中含有大量的皂甙、黏液質 ， 有潤滑 ， 滋潤的功效 ， 可以起到非常好的潤肺止咳 ， 益肺氣 ， 養肺陰 ， 治療肺虛 ， 痰多等病癥 ， 有利健康 。

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玉米中含有豐富的營養 ， 孩子可以經常吃 ， 能有效刺激大腦細胞 ， 增強記憶力 ， 提高新陳代謝 ， 調整神經系統的功能 。 而且經常吃玉米對眼睛是非常好的 ， 有效預防視力下降 ， 并且玉米中含有的葉黃素和玉米黃質 ， 有很強的抗氧化作用 ， 有效吸收眼球中的有害光線有效保護孩子視力 。
【孩子每天上學用腦地方多，多吃營養菜，健腦益智學習更輕松】女性如果想要減肥瘦身 ， 常吃玉米是非常不錯的選擇 ， 吃玉米不僅有很強的飽腹感而且玉米熱量低 ， 吃多了也不怕長胖 ， 反而有利減肥瘦身 。 女性常吃玉米還可以使皮膚變得更加光滑 ， 抑制 ， 延緩皺紋的產生 ， 使女性更顯年輕漂亮 。

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十月已經進入下旬 ， 氣溫回升到20度左右 ， 陽光明媚的天氣 ， 孩子們上學都有了動力 ， 每天早早就起床了 ， 上課一定要認真聽講哦！

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