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飲食|濕氣重可能導致結節？自測一下體內濕氣，了解關于陳皮的妙用


飲食|濕氣重可能導致結節？自測一下體內濕氣，了解關于陳皮的妙用
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飲食|濕氣重可能導致結節？自測一下體內濕氣，了解關于陳皮的妙用
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飲食|濕氣重可能導致結節？自測一下體內濕氣，了解關于陳皮的妙用
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小趙這幾天的心情真的是波瀾起伏 ， 前幾天去拿檢查報告 ， 發現自己的肺中竟然長了一個小結節 ， 這可嚇壞了小趙 ， 趕緊去醫院進行進一步檢查 ， 檢查的結果還好 ， 而且目前結節也比較小 ， 建議定期進行復查 ， 觀察結節的生長情況 。
后來小趙的父親知道了這件事 ， 趙爺爺是一位養生愛好者 ， 年輕時沒有時間 ， 現在退休了 ， 反而開始了自己的學習生涯 ， 對中醫方面也進行了研究 ， 說小趙的結節可能是濕氣重導致的 ， 叮囑小趙要注重祛濕 ， 準備搬過來先幫小趙調理一段時間 。
濕氣重會導致結節嗎？


中醫中認為“濕氣”是萬病之源 ， 因此總是強調祛濕的重要性 ， 《丹溪心法》中寫道：“凡人身 ， 上中下有塊者 ， 多是痰 。 ”很多時候人身上所長出來的腫塊、結節等都和“痰”有關 ， 這個痰不僅僅指我們感冒咳嗽時咳出的痰 ， 更多的指的是痰濕 ， 存在于人體的五臟六腑之中 ， 雖然看不到 ， 但是卻是腫塊、結節、腫瘤等的病灶 。
痰濕從何而來？就是由于人體濕氣過重導致的 。 人體的脾是蘊化濕氣的重要器官之一 ， 而《黃帝內經》中又記載：“飲人于胃 ， 游溢精氣 ， 上輸于脾 。 脾氣散精 ， 上歸于肺 ， 通調水道 ， 下輸膀朧 。 水精四布 ， 五經并行 。 ”人體中水液的流動需要胃部、脾臟、肺部、膀胱等的協同作用 ， 將水液輸送到整體之中 ， 如果脾胃功能不足 ， 或者其他器官存在問題就容易導致水液在人體的流動受阻 ， 同時也會增加濕氣的產生和聚集 ， 濕氣的聚集就容易形成痰濕 ， 進一步對人體器官造成影響 ， 而痰濕的堆積就會導致結節的出現 。
你身上的濕氣重嗎？看看濕氣重的一些表現 ， 自測一下


①總是感覺睡不夠 ， 睡醒之后精神萎靡、昏昏沉沉 ， 感覺頭部沉重 ， 仿佛被什么東西包裹著
②關節處容易酸痛 ， 四肢活動沉重
③經常會出現消化不良的情況
④食欲下降 ， 吃的變少了 ， 但體重并沒有減輕 ， 甚至有些虛胖
⑤口臭 ， 口腔中有粘膩感 ， 不清爽
⑥舌苔顏色發白或者發黃 ， 感覺舌頭變厚了 ， 感覺舌苔上有一層東西 ， 有粘膩感
⑦刷牙時容易惡心、干嘔 ， 感覺嗓子里面有東西
⑧大便不成形 ， 顏色發青 ， 容易粘在馬桶上
以上這8種情況中有沒有你？可以對照一下自己的身體情況 ， 如果符合的狀況越多 ， 可能你身體中的濕氣就越重 ， 從健康的角度出發 ， 及時的祛濕刻不容緩 。
祛濕小幫手：陳皮
生活中祛濕的方法也有很多 ， 不僅僅是飲食可以幫助人體進行祛濕 ， 泡腳、運動等對于祛除體內的濕氣也是很有幫助的 ， 針對小趙的情況 ， 趙爺爺就帶來他的秘密武器——陳皮 。


【飲食|濕氣重可能導致結節？自測一下體內濕氣，了解關于陳皮的妙用】《本草綱目》記載：“橘皮苦能泄能燥 ， 辛能散能和 ， 其治百病 ， 總是取其理氣燥濕之功 。 ”陳皮味道帶點苦澀 ， 但是性溫 ， 具有一定祛濕化痰的功效 ， 同時也可以幫助人體調理脾胃 ， 從根源上減少濕氣的產生 。
可以直接飲用陳皮茶 ， 也可以和其他的食材進行搭配 ， 更好地發揮陳皮的作用 ， 下面介紹陳皮的幾種食用方法 。