1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

濕氣的“死對頭”，天然“祛濕王”,每天吃一點，濕氣一掃而光


濕氣的“死對頭”，天然“祛濕王”,每天吃一點，濕氣一掃而光
文章圖片
濕氣的“死對頭”，天然“祛濕王”,每天吃一點，濕氣一掃而光
文章圖片
老話曾經說到過：“早吃姜 ， 補藥湯” 。 每天早晨三片醋泡姜 ， 對身體特好 ， 祛濕氣 ， 還能暖胃 。 醋泡生姜是一種養生的方法 ， 醋泡生姜具有養胃、減肥、防脫發 ， 防止慢性病 ， 提升人體陽氣的功效 。 吃過生姜后 ， 人會有身體發熱的感覺 ， 這是因為它能使血管擴張 ， 血液循環加快 ， 促使身上的毛孔張開 。 生姜祛病保健的方法由來已久這樣不但能把多余的熱帶走 ， 同時還把體內的病菌、濕氣一同帶出 。
紅豆薏米粥
濕氣的“死對頭”，天然“祛濕王”,每天吃一點，濕氣一掃而光
文章圖片
【濕氣的“死對頭”，天然“祛濕王”,每天吃一點，濕氣一掃而光】紅豆可以補血 ， 亦可以除濕 。 中醫角度來說 ， 紅豆性平、味甘酸 ， 有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效 。 用紅豆煮水喝 ， 或者加上黑豆和綠豆一起煮水 ， 可以很好的排出體內的濕氣 。 薏米的營養價值很高 ， 被譽為“世界禾本科植物之王” ， 具有很好的排毒祛濕的功效 。 和紅豆一樣 ， 薏米一般是做粥的 ， 比如常見的薏米紅豆粥 。
濕氣的“死對頭”，天然“祛濕王”,每天吃一點，濕氣一掃而光
文章圖片
香菇是“四大山珍”之一 ， 有“植物皇后”、“素中之肉”之稱 ， 是頗受稱贊的藥膳 。 香菇性味甘平 ， 歸肝經和胃經 ， 對于氣血虧虛、不耐勞累等有調理作用 。 尤其是野生的香菇 ， 補氣祛濕的功效更為明顯 。 因為野香菇多生長于山坡之上較為潮濕的地方 ， 因此對于濕氣有很強的防御力 ， 其祛濕功能主要來源于此 。
濕氣的“死對頭”，天然“祛濕王”,每天吃一點，濕氣一掃而光
文章圖片
苦瓜味苦、無毒 ， 具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣之功效 。 由于苦瓜內含奎寧 ， 具有清熱解毒、祛濕止癢之功 。 可用于治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病癥 。