以下五種食物容易損傷胃，建議大家注意 _健康小知識

現在生活節奏加快，很多人都有飲食不規律的情況，或者是胡吃海喝，不加以控制，減肥節食，這樣不健康的飲食習慣，久而久之，胃病也就找上門來了。

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#胃病#胃病飲食調養
胃病主要靠飲食方面等調養，比如水果，但是對不同的體質要選擇相應的水果。對于胃病患者來說，有些食物對胃的影響也非常大，應多吃味甘、性溫或性平的食物，而不能吃或少吃味苦、性寒的食物，以下五種食物容易損傷胃：
1、獼猴桃
獼猴桃富含維生素C,被稱為“水果之王” ，但是獼猴桃屬于寒性，對于胃酸分泌過多的人，還是少吃為宜，因為獼猴桃吃了容易導致胃酸分泌過多，引起燒心、胃痛、胃酸等不適，還可能會加重某些胃病的情況，要特別注意，特別是脾胃陽虛患者應該少吃或者不吃。

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獼猴桃
2、柿子
柿子味美而且營養豐富，但胃不好的再愛也要少吃。柿子和柿皮中含有一定的單寧，柿皮含量更高，單寧有很強的收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊。
3、山楂
山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結成不溶物水的沉淀，與食物殘渣等一起形成胃結石，從而引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞和穿孔等癥狀，建議脾胃不好的人少吃。

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山楂
4、豆類
豆類是一種高蛋白質食品，營養豐富，但也并非所有人都適合。豆類含有的嘌呤有促進胃液分泌的作用，整粒豆中的膳食纖維還會對胃黏膜造成機構性損傷，里面含有的一些物質還會分解產生一些小分子的氣體，進而引起腹脹。
5、腌制食物
養胃吃食物口味應清淡，腌制食物含有大量的鹽分會使胃受到刺激收縮，多吃會對胃造成危害，腌制食物中還含有較多量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，是導致胃癌的直接原因。因此，為了胃健康，應盡量少吃腌制食物。
那么胃不好的人，平時可以多吃哪些養胃食物呢？
1、羊肉
味甘、性溫。能補血益氣，溫中暖腎。既能御風寒，也可以補身體和脾胃虛弱，食欲不振的問題。
2、小米
胃不好的患者可以通過食用小米進行養胃。小米是一種容易消化的谷類食物，含有豐富的蛋白質和維生素B ，適當食用不會增加人體胃部的消化負擔，能夠增強胃黏膜的修復能力。

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香蕉
3、香蕉
【以下五種食物容易損傷胃，建議大家注意】大家只知道香蕉通便的，但大多數不知道香蕉也能養胃，這是因為香蕉里含有大量的果膠，它可以起到緩解胃痛的作用。
4、蜂蜜
蜂蜜能讓腸胃更好的吸收，消化食物，消化不良的時候可以喝點蜂蜜水，早晨起床也可以喝點，有助于通便。

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蜂蜜
5、山藥
山藥健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，也有保護胃壁的功效，還能促進食欲，胃部長期不適導致食欲不振的患者可多吃。
胃不好多半是吃出來的，所以有胃病的人日常要學會重視飲食，有些食物是暖胃，對胃好的，有些食物則不利于胃病的人吃，會加重病情，總之凡事還是要講究適量。
總而言之，如果得了胃病，應該根據自身情況，到醫院檢查，按醫生的醫囑，選擇恰當的方法治療。