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伏兔穴|自己敲打大腿，就能治療腰椎間盤突出、腰痛腿疼、腰肌勞損

敲打大腿，主要是敲打大腿上的伏兔穴。
那么，敲打伏兔穴為什么能治好腰疼腿疼呢？
腰腿疼的原因
伏兔穴|自己敲打大腿，就能治療腰椎間盤突出、腰痛腿疼、腰肌勞損
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我們先來了解一下腰腿疼是什么造成的吧。一般來說，大部分腰腿疼的原因多是由虛寒、腎虛著涼而造成的，也有少部分是外傷而致。
人的很多部位都可能出現疼痛，其原因可能是多種多樣，但歸根到底是由于氣血運行不暢而造成，因此學過中醫的人經常會說： 痛則不通，通則不痛。
伏兔穴為什么能治疼？
伏兔穴是足陽明胃經上的穴位，胃經多氣多血，氣血活了，腰部就能得到濡養，而刺激伏兔穴就能加強氣血的運行，讓腰部的神經經絡得到濡養，這樣就馬上能夠解除疼痛。
伏兔穴
【定位】
在大腿前面，當髂前上棘與髕底外側端的連線上，髕底上6寸。
【灸大夫取穴法】
第1步：仰臥或坐位，屈膝成90度；
第2步：用左手取右腿穴，右手取左腿穴；
第3步：以手掌后第1橫紋中點按在膝蓋骨（髕骨）上緣中點，手指并攏壓在大腿上，當中指尖端所達處，即為本穴。
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怎么敲打伏兔穴呢？
很簡單，用拳頭直接敲打伏兔穴即可。
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最好用拳頭的小指頭那一面敲打，因為小指頭上面有個 后溪穴，而后溪穴也是治療頸肩腰腿痛的一個奇穴，這樣，就可一舉兩得，每次敲打36下就可以了。
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另外，也可以用砭石按摩伏兔穴，要看這個人的胖瘦，如果較胖的人就應該用大頭的按摩，如果比較瘦，就要用小頭的去按摩。
用砭石按摩伏兔穴最關鍵的就是它的力度，這要根據病人的情況而定，有的人是比較敏感，稍微按一點，酸脹就特別明顯，這時按摩手法一定要特別輕點；如果經常按摩，手法可以重點。
【 伏兔穴|自己敲打大腿，就能治療腰椎間盤突出、腰痛腿疼、腰肌勞損】還可以艾灸伏兔穴，先找到伏兔穴的位置，然后艾灸伏兔穴，每天1至2次，每次10至15分鐘。