現在人們經常在外吃飯喝酒抽煙，所以有很多男人四十多歲就患上了“痛風病”。痛風這種病不發作還好，一旦發作，百分之百的人都受不了那種疼痛。所以，最好及早控制好尿酸，調整好飲食和生活習慣，把體內尿酸排泄出來，避免發生更嚴重的痛風反應。

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櫻桃含鐵量高,位于各種水果之首,味甘、微酸,性溫,具有補中益氣、祛風勝濕的功效。櫻桃花青素成分還能提高腎小球對尿酸的濾過作用和降低腎小管對尿酸的再吸收,對于尿酸高患者適宜。

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枳實砂仁茶枳實砂仁茶有生津、清熱、化痰的作用。枳實的水分是比較充足的，而且基本不含有嘌呤，是屬于一種堿性的食物，不管是急性和慢性的痛風患者都可以吃

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瓜絡是去除身體里多余尿酸的一個很好的中藥材。絲瓜絡味甘，性涼具有活血通絡，消除水腫，通經催乳的功效。用絲瓜絡來泡水可以增加尿量，排出體內多余的尿酸。

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車前草這個非常常見，在哪都能買到，使用起來非常方便，可利尿消水腫，很早就有人開始使用它了，還能去火，這降尿酸不吃它就可惜了。

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冬瓜 冬瓜富含水分能夠促進人體對水分的吸收稀釋血液中的尿酸促進體內毒素的排出對于痛風有很好的緩解作用。白菜

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白菜屬于低嘌呤的食物，它可以有效的促進排尿，而且白菜的營養價值非常高，價格也不是很貴，它在排尿利尿的過程中，也會促進人體對蛋白質的重新吸收，可以說它是“蔬菜之王”了！

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