養護肝臟 ， 保持肝臟健康 ， 做好2事
1、補充營養物
2、加強體育鍛煉
運動對于身體狀況的不斷改善是全方位的 。
【肝臟|肝臟“救命恩人”發現了，家中常備，轉氨酶穩定于30間，面色紅潤精神好】堅持運動 ， 不僅可以提高身體免疫 ， 還能助肝恢復活力、毒素清除更徹底、物質代謝更有效率、血液循環變快 ， 精力充沛 。
但對于肝臟不好的人 ， 溫和型的運動更適宜 ， 且要有目標 ， 重堅持 ， 不為自己找借口 ， 自然肝臟會恢復紅潤、嬌嫩 。
【參考文獻】：
【1】2018-劉香-北京醫學雜志 慢性肝病早期癥狀50問
【2】2019-王素梅 湖北中西醫雜志 治療肝硬化與飲食禁忌20則

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