大家好，今天給大家推薦兩道美食，時間條件允許多做給孩子常吃，有利于促進營養吸收，孩子能長大高個子。

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1.炸排骨，外酥里嫩，不硬不軟，塊塊不連，香甜咸淡適口。酥脆焦香，味汁酸辣，蛋白質含量豐富！

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排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。有滋陰壯陽、益精補血的功效。熬湯來放上蔥，和一些相應的調味料，煮過后非常美味，也很有營養。

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2.咸蛋黃焗雞翅，是由咸蛋黃和雞翅兩個主要食材搭配烹飪而成。咸蛋黃富含卵磷脂與不飽和脂肪酸，氨基酸等人體生命重要的營養元素。
【 咸蛋黃|天冷了，有條件多做給孩子吃的兩道菜，促進營養吸收，滋補又長個】

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翅膀內所含大量的維生素A，遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。

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