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運動|讓女人百病纏身、耗盡陽氣的，是這5種日常行為！

疾病運動

運動|讓女人百病纏身、耗盡陽氣的，是這5種日常行為！

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在臨床上 ， 很多疾病都是由陽氣不足造成的 ， 比如癌癥、不孕不育、肥胖、內分泌紊亂、腎病等等 。
內經有云：陰成形、陽化氣 ， 陽不足 ， 百病叢生 。
與病人詳細詢問病史時 ， 慢慢發現 ， 這些疾病發生的原因 ， 與病人長期生活習慣不當累積造成的 ， 而且往往這些習慣看似健康 ， 卻往往是我們健康的大敵 。
“陽氣者 ， 若天與日 ， 失其所 ， 則折壽而不彰 。 ”
1當露腳裸成為一道風尚 ， 諸陽之末被毀

如果一定要美麗凍人 ， 至少要掩蓋住三陰交穴吧！
可很多女孩喜歡上裝大衣、羽絨服 ， 下裝配九分褲 ， 有時明明是長褲 ， 也要卷起褲管 ， 露出一截腳踝 ， 很多女生認為“韓劇里很多女明星都這么穿 ， 顯瘦 。 ”為跟上潮流 ， 即使凍點也無所謂 。
可是同志們 ， 在中醫理論中 ， 腳裸這里有一個重要的穴位：三陰交 。 三陰 ， 是肝、脾、腎三條陰經的交會穴 ， 肝藏血、脾統血、腎藏精 。 交 ， 交會也 。 三條陰經血交會于此 ， 故名三陰交穴 。 此穴受到寒邪 ， 肝、脾、腎三條陰經同時重傷！
如果一定要美麗凍人 ， 至少要掩蓋住三陰交穴吧！
2露腰露臍 ， 命門真火殆盡
除了露腳裸 ， 現在的褲子也越穿越低 ， 露腰露臍體現了性感和個人魅力 。
可是 ， 在我們的腰背部有個非常重要的穴位：命門 。 腎是人的先天之本 ， 命門里藏有真火 ， 腎氣具有溫煦全身陽氣的作用 ， 人體陽氣十足 ， 則百病祛除 。
此外 ， 肚臍也是一個重要的穴位 ， 叫做神闕 ， 神 ， 尊也 ， 上也 ， 長也 ， 指父母或先天 ， 闕即牌坊也 ， 神闕意指先天或前人留下的標記 ， 如果常穿低腰褲 ， 那么就很容易讓腎臟和肚臍受到寒邪 ， 從而導致腎氣虧損 ， 體內陽氣不足 ， 人就會出現體內血流不暢 ， 甚至下半身時常感到發麻、疼痛、冰涼等 。
腹部最怕冷 ， 帶脈也怕冷；足太陰脾經 ， 足陽明胃經 ， 足少陰腎經 ， 足厥陰肝經 ， 任脈都在腰腹部 。
所以 ， 我們想想 ， 在古時候 ， 女子是不是習慣穿個肚兜？那可不是僅為了美 ， 因為正好可以保暖女子整個腰腹部啊 。
3

早上起床后洗澡洗頭 ， 猶如水澆滅了小火
我們經常在西方電影里看到 ， 起床后洗澡洗頭的情節 ， 然而···
我們經常在西方電影里看到 ， 起床后洗澡洗頭的情節 ， 現在也越來越多年輕人習慣在早上洗澡洗頭 ， 雖然中國各朝各代的中醫典籍中 ， 沒明確說晨起不要洗澡 ， 但陰陽消長卻早就告訴我們了 ， 《內經》曰：“陽氣者 ， 一日而主外 ， 平旦人氣生 ， 日中而陽氣隆 ， 日西而陽氣已虛” 。
所謂“平旦” ， 就是太陽出現在地平線的時候 。 這時 ， 正是人體的“陽氣”初生之時 ， 因為初生所以相對弱 ， 也正是需要引導和抒發的時候 。 此外 ， 早上7點-9點正是足陽明胃經當令 ， 這個時候洗澡洗頭 ， 等于把全身的肌膚腠理打開 ， 而且這個時候全身的大部分氣血都集中在足陽明胃經 ， 等候著消化早餐 。
這樣一來 ， 人體體表極易被寒邪侵襲 ， 且頭部乃諸陽之首 ， 所以 ， 這個時候洗澡等于是把陽氣升發扼殺在搖籃里 。
如果一定要在早上洗澡 ， 可以選擇早飯結束半小時之后 。
4大量吃水果 ， 陰寒直滅脾陽
春只為發陳 ， 萬物生長而非結果之時 。
現在很多女性認為多吃水果可以補充各種營養元素 ， 還可以美白 ， 減肥 。