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民間傳“睡覺不能腳朝西，頭朝東”有無科學道理？一文學習下

健康知識養生常識

雖然說現在的社會發展比較的快速 ， 但是在農村老家 ， 還是有很多的人保留著以前的一些風俗習慣 ， 譬如說家里的物品擺放 ， 很有講究 ， 如果只能放在客廳的柜子的正中間 ， 就一定不能放在別的地方 ， 和風水有關 ， 家里的家具陳設都有一套擺放規矩要求 ， 和風水有關 ， 和財神有關等等 ， 不同的地方對這方面的說法也是不一樣的 。
民間傳“睡覺不能腳朝西，頭朝東”有無科學道理？一文學習下
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不過今天主要講一講和位置也有關的一句老話“睡覺不能腳朝西 ， 頭朝東”
從字面上相信很多人都能明白這句話的意思 ， 就是說的睡覺時 ， 人的朝向問題 ， 對于這句話 ， 有兩種說法 ， 分別來看一下：
祖輩們建房傳統：農村老家 ， 不像現在城市 ， 高高的一棟樓 ， 一層住著幾戶人家 ， 農村的建房都是一塊地蓋一棟房子 ， 住一戶人家 ， 保留了以前人蓋房子的特點 ， 以土木結構的方式 ， 建筑房屋 。 房子一般都是南北朝向的 ， 房頂多由瓦片和粗的原木覆蓋 。
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南北朝向的房子 ， 一般都不會腳朝西 ， 頭朝東的睡 ， 對此老一輩的人也有自己的說法 ， 也正是這個原因導致農村房子要這樣建筑的原因 。 他們認為睡覺的時候“橫梁壓頂不吉利” ， 也就是房頂上最中間的一根原木 ， 會給人壓力 ， 對睡眠、情緒造成影響 。
稍微靠譜的科學說法：地球有自己的磁場 ， 磁場的存在會影響著人體內的一些金屬離子的軌跡 ， 如果腳朝西頭朝東睡的話 ， 和磁場軌跡相沖 ， 不利于血液流動 ， 影響健康 。 而且太陽中含有的黑子、耀斑等物質還會出現變化 ， 會對人的神經造成影響 ， 容易使他們患上一些精神上的疾病 。
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【民間傳“睡覺不能腳朝西，頭朝東”有無科學道理？一文學習下】有無科學道理？
關于這兩種說法 ， 大家爭議的點也比較多 ， 很多人吐槽是迷信 ， 自己東西朝向睡 ， 睡得好好的 ， 沒有任何問題 ， 還有的人說寧可信其有 ， 不可信其無等等 。 關于睡眠和磁場之間的關系目前也正在研究中 ， 尚且沒有定論 ， 所以到底會不會影響到睡眠 ， 只是這種說法確實夸張 ， 順著磁場睡 ， 自然更好 ， 不順著磁場睡也沒有確切證據證明有害健康 ， 不利睡眠 。
需要注意什么？
所以說 ， 這種說法還有很多的不確定性 ， 很多東西也沒有辦法解釋清楚 ， 不過想要睡眠變好 ， 這倒是很簡單 ， 也有很多的辦法 ， 與其糾結頭朝哪里睡有助于睡眠 ， 不如學習一下做些什么幫助自己更好地進入到睡眠狀態 。
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影響睡眠的一些因素規避掉：
刺眼的光不適的溫度不舒服的“四件套”隔音效果不好不正確的睡覺姿勢以上都是睡覺的時候 ， 會影響到自己快速進入到睡眠狀態 ， 擁有一個好的睡眠的不利因素 ， 想要自己的睡眠好 ， 注意將這些因素都規避掉 。 尤其是有神經衰弱的人 ， 他們比較容易受到外界的環境影響 ， 對睡眠環境的要求比較的高 ， 所以一定要給自己營造一個舒適的環境去休息 ， 睡覺時不要將手壓在自己的胸部 ， 保持一個舒適、放松的姿勢入睡 ， 根據自己的情況來定 。