我們身體中的血管猶如一張大網 ， 連系著各個組織 ， 身體的各種營養物質與垃圾毒素的運輸都離不開血管 ， 所以保證血管的干凈對我們身體運作很重要 。
但是從我們出生 ， 血液都在不斷受到各種因素的污染 ， 尤其是再加上自身平時的一些不良習慣 ， 很容易使血液變得黏稠 ， 患上三高 ， 尤其是高血糖患者連年飆升 。

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中國人口基數大同時也是糖尿病大國 ， 之前對我國糖尿病患者的調查研究中顯示：我國的糖尿患者人數劇增 ， 在2003年的時候就已經成為糖尿病第二大國 。

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目前糖尿病患者的人數已經達到1.5億人 ， 而且這個數字還在不斷上升 ， 因此控制血糖指標顯得非常重要 。
胰島素是人體內胰腺分泌的一種直接降低血糖的激素 ， 我們日常所攝入的食物通常會被分解為葡萄糖 ， 而胰島素就是幫助代謝掉血液中過多的糖分 ， 從而維持血糖的平衡 。
當人體胰島功能出現異常 ， 就會導致胰島素分泌不足 ， 就會出現高血糖 ， 所以胰島素對控制血糖的高低有著關鍵性的作用 。
當人體內的血糖值較高時 ， 就會引發以下3種癥狀：

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1、手腳麻木
【高血糖的“天然胰島素”已公布，醫生：常吃2物，讓你的血糖唰唰降】若非血管受到了壓迫而引起的手腳麻木 ， 而且是短期內多次出現 ， 就要引起注意了 ， 很有可能是血糖值超標了 。
血糖升高后 ， 導致血液循環出現障礙 ， 影響到四肢的正常血液供給 ， 導致手腳出現冰涼或麻木之感 。

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2、手腳容易出汗
天氣炎熱、大量運動等情況下都會出現流汗 ， 這是正常的 。 但如果手腳在正常放置情況下仍然會有大量出汗的情況 ， 這就不正常了 ， 需要警惕是否是血糖值超過標準了 。
我們的皮膚主要是受神經控制 ， 若神經因血糖過高而遭到損壞 ， 就會使汗腺不聽使喚 ， 出現排汗不正常
3、皮膚瘙癢感明顯
血糖升高時 ， 血液中的糖分會隨血液循環流至全身 ， 使毛細血管持續受到刺激 ， 表現在外就是皮膚出現瘙癢之感 ， 而且這種這種癢是很難緩解的 ， 所以出現這種狀況是要立即檢查一下血糖 。
這種瘙癢有時候會被誤判為皮膚過敏 ， 所以若皮膚抑菌膏不起效 ， 就要趕緊測測血糖 ， 防患于未然 。

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高血糖主要是因為日常的一些不良飲食習慣而引起的 ， 所以高血糖患者需要嚴格控制飲食 ， 很多食物稍不注意就會引起血糖上升 ， 但是有一種蔬菜卻是很適合高血糖患者日常食用的 。
這種蔬菜就是苦瓜 ， 苦瓜中含有鉻和多肽-P ， 這是一種類似胰島素的物質 ， 確實有助于降低血糖 。

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而且苦瓜中還含有多種維生素 ， 例如維生素C和B族維生素 ， 此外 ， 苦瓜里還含有一種比較獨特的苦味成分 ， 叫做奎寧 ， 不僅有清熱解毒、提高免疫力的效果 ， 而且還有控制血糖的作用 。

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