】PS：以上8個體式完成后 ， 建議通過5-10分鐘的攤尸式進行完全的放松 ， 從腳趾開始逐一部位放松 ， 直到頭頂和手指 ， 將全身至少放松一遍 。
消化系統是人類吸收營養最重要的通道 ，
其中又以腸胃為最重要的器官
腸胃好 ， 身體就健康 。
腸胃若有問題則百病叢生 ，
所以調理好腸胃是是身體健康很重要的一環 ，
堅持練這8個瑜伽體式 ，
呵護你的腸胃 ， 記得貴在堅持哦！
看都看完了
點個在看再走吧
來源：瘦身瑜伽操

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