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冬天|內熱，口干，睡覺流汗多半是陰虛體質！一味藥搞定

大家好，我是中醫劉醫生這幾天，寒潮來襲，我國很多地區開啟了斷崖式降溫模式，這讓人們感覺到冬天是真的來了。之前我講過，每個體質的人，在每個季節，身體的反應是不一樣的，所以，我們今天再來講一講，如果是陰虛體質的人，該怎么過冬。
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這陰虛體質的人，身體會虛熱，所以，在夏天的時候，是比較難過的。因為夏天天氣熱，熱容易導致陰液虧虛，因此，陰虛之人在夏天更容易出現問題，會出現種種熱證?！暗搅硕欤鞖鉀隽?，這陰虛之人該感覺舒服了吧？”答案是：不一定的。此時，陰虛之人表面看著舒服，可是實際上，也會有自己的問題的，那就是容易出現外寒內熱的情況。這種情況，表面看著問題不大，可是陰虛的人自己也挺難受的。
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那么，到底什么是陰虛呢？所謂的“陰”，就是體內的主靜，主潤的物質基礎，比如血液、津液都是陰一類的物質。而所謂陰虛，我給大家打個比方，就好比是汽車發動機的潤滑油不足了，或者是降溫的水箱里面的水不足了，這樣，發動機在運轉的時候，當然就會越來越熱了。在人的身體里面，陰和陽是平衡的，互根互生?？墒钱旉幦狈α?，則陽就會顯得多余，這個多余的陽，就會表現為虛熱。所以古人說，“陰虛則生內熱”。這種虛熱，與外來的多余的熱是不一樣的，外來的邪熱，或者是痰濕郁結等導致的熱，是真的多余，需要清掉，而這種虛熱，是需要滋陰，令陰與陽配，兩者平衡，才會使得虛火消失。
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那么，陰虛有哪些癥狀呢？1、眼睛會感覺干澀，總是覺得眼睛熱。2、口干，總想喝涼的水或者飲料，覺得這樣解渴。3、手腳心熱，有的時候甚至有手腳煩的感覺，就是怎么伸都不舒服。睡覺總是想把手腳放在外面。4、心煩，容易發火，總是覺得心里面燥得厲害。5、骨蒸潮熱。身體里面感覺發熱，一陣陣地往外發。6、盜汗。晚上睡覺的時候，會盜汗，會把枕巾床單搞濕。
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7、腰膝酸軟?？偸怯X得要酸，膝蓋發酸發軟。8、脫發耳鳴。這種耳鳴，是尖銳的聲音，晚上會更加嚴重。9、大便容易干燥，小便容易發黃。10、舌紅苔薄，甚至無苔。脈搏跳動得快。下面是陰虛的舌象，比較典型的，紅舌，無苔：那么，陰虛體質，到底是怎么形成的呢？首先，遺傳的因素占了一定的比重。比如父母是陰虛體質，孩子往往也容易產生這種體質；后天的熬夜消耗等，也容易產生陰虛；還有就是飲食中吃了過辛辣的食物或者藥物，會逐漸傷陰等等。陰虛之人，在冬天的最大特點，就是外寒內熱。所謂外寒，是因為陰虛之人體內津液精血不足，而這些精血與津液，是可以濡潤溫養身體的，它們缺乏了，溫煦身體的載體不足，這樣，冬天陰虛之人，手腳很容易變冷，這很容易被誤認為是陽虛，其實不是的。陰虛之人，夏天手腳心熱，但是到了冬天，她們會像陽虛之人一樣，也是感覺手腳冰涼的。但是，因為陰虛之人津液匱乏，內熱嚴重，同時，到了冬天，陽氣開始向體內潛藏，這樣陰虛之人，在冬天就很容易變得熱郁于內，感覺雖然體表清涼，但是內熱，心煩，口干，想喝涼水，覺得心里面有團火，越是到了傍晚的時候，越會嚴重。那么，此時該怎么辦呢？各位，此時正是養陰的好時節啊，《黃帝內經》講，“夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以圣人秋冬養陰，以從其根”。此事我們可以這么理解，萬物有它的升降沉浮的規律，秋冬的時候，陽氣開始潛藏，此時收回體內的陽氣需要陰氣配合，才能起到冬天封藏的效果。但是陰虛之人，陽氣入內，陰氣卻無法配合，因為此時陰根本就是不足嘛，這樣就會使得人體內部燥熱。因此，秋冬季節，要注意養陰，這樣才能使得陽氣很好地潛藏，到了來年春天，才能生發得更好。