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吃完飯就犯困，不是吃多了，而是脾虛！聽聽老中醫講該怎么治

很多人都有吃完飯就困的問題 ， 躺下就能睡 ， 白天迷迷糊糊的還犯困 ， 這是因為身體有問題了 ， 還是因為懶？很多人不解 ， 那么吃完飯就困到底是怎么回事？
吃完飯就犯困，不是吃多了，而是脾虛！聽聽老中醫講該怎么治
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很多人可能剛吃完飯 ， 就困意來襲 ， 想要睡覺 ， 《沈氏尊生書》里曾稱這種情況為"醉飯" ， 出現這種情況就是典型的脾虛 。
其實 ， 這是一種正常現象 ， 但是如果你已經嚴重到吃飽了就倒頭就睡的程度 ， 這個時候就是病態了！
中醫說的脾包括了消化和代謝功能 。
脾氣既能降濁氣 ， 也能升清氣 ， 當一個人脾氣不足的時候 ， 清氣就不升了 ， 所以他的大腦供血就要受到影響 ， 就容易犯困 。
一個人吃飽了之后 ， 脾胃要集中去消化食物 ， 那么原本就不強健的脾系統需要更多的氣血來幫助它完成對食物的消化、吸收、運輸營養等 ， 這樣就會導致身體的其他臟器氣血供應減少 ， 當大腦氣血供應減少時 ， 就會出現困倦乏力的癥狀 。
因此 ， 飯后特別容易犯困 ， 往往也說明了我們的身體可能有脾虛的問題 。
如果不加干涉 ， 嚴重的會發生腦中風、腦供血不足、心絞痛 ， 都是因為血液灌注不足引起的 。
吃完飯就犯困，不是吃多了，而是脾虛！聽聽老中醫講該怎么治
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中醫來講 ， 脾為后天之本 ， 氣血生化之源 。
脾氣虛以脘腹虛脹 ， 神疲倦怠 ， 食欲不振 ， 大便泄瀉為主癥 。 常見的有以下幾種類型：
1、脾虛嘔吐
稍有不慎即易嘔吐 ， 時作時止 ， 胃納不佳 ， 脘腹痞悶 ， 口淡不渴 ， 面白少華 ， 倦怠乏力 ， 舌質淡 ， 苔薄白 ， 脈濡弱 。
脾虛嘔吐為脾臟虛弱 ， 胃氣上逆所致 。
2、脾虛生熱
神疲倦怠 ， 面色萎黃 ， 目之上下眼胞腫脹 ， 煩渴不能多飲 ， 舌淡苔黃膩 ， 脈細數無力 ， 小便短赤 ， 耳鳴 。
因脾虛所至內濕停滯 ， 久而生熱 ， 無養氣血 ， 水濕不化 ， 陰虛陽盛 。
3、脾虛泄瀉
大便時溏時瀉 ， 遷延反復 ， 完谷不化 ， 食后脘悶不舒 ， 面色萎黃 ， 神疲倦怠 ， 舌淡苔白 ， 脈細弱 。
脾虛泄瀉由脾虛失運 ， 濕注腸道所致 。
4、脾虛水腫
身腫 ， 腰以下為甚 ， 按之凹陷不易恢復 ， 脘腹脹悶 ， 食納減少 ， 面色不華 ， 神疲肢冷 ， 小便短少 ， 舌質淡 ， 苔白滑 ， 脈沉緩 。
脾虛水腫由脾虛水停 ， 泛溢肌膚所致 。
【吃完飯就犯困，不是吃多了，而是脾虛！聽聽老中醫講該怎么治】飲食上脾胃不好的人不宜多吃酸性食物 ， 酸入肝 ， 會使肝氣更盛 ， 而肝木又是克脾土的 ， 這樣就會使弱者愈弱 。
吃完飯就犯困，不是吃多了，而是脾虛！聽聽老中醫講該怎么治
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所以平時有消化不良、大便溏稀、說話聲音低微等脾虛癥狀的人要少食 。
如果本身患有胃潰瘍或胃酸過多 ， 食用后可能會使癥狀加重 。
建議：要多吃具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品 ， 如燦米、粳米、薏米、粟子、熟藕、山藥、葡萄、紅棗、胡蘿卜、香菇等 。
對于這種脾氣虛弱 ， 應該健脾益氣 ， 而中醫治療效果往往更好 。
1、眠淺者易困 ， "人參歸脾丸"能助眠
一種不解乏的睡眠是睡得很淺 ， 或者多夢 ， 這其中也有脾虛的問題 。
脾虛后 ， 營養不能及時運到身體的各個部位 ， 會引起血虛 ， 其中就包括心血虛 。
我們睡覺能睡好 ， 是因為心神到了晚上 ， 可以好好的回到心血里 ， 叫"陽入于陰" 。
如果心血虛了 ， 心神不定 ， 我們就失眠了 。 所以 ， 要通過補脾養血來治療這種覺輕、質量低的睡眠 。