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癌細胞最怕的七件事，趕緊做起來

人怕癌細胞 ， 同時癌細胞也怕人癌細胞最怕做這幾件事：
第一、怕你及時戒煙 。 聽到這個你可千萬別說你隔壁家的二大爺吸了一輩子煙 ， 照樣能活到八十歲 ， 那只是個例 ， 也許那只是你的自我安慰 ， 吸煙不僅和肺癌有關系 ， 它還會更容易讓你得胃癌、直腸癌、宮頸癌、乳腺癌等癌癥 。 當你意識到的時候可能已經晚了 ， 所以及時戒煙 ， 任何時候都不晚 。
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第二、怕你喜歡走路 。 記住最推薦的運動就是走路 ， 走路的時候做到抬頭、挺胸、大步走 。 走路的時候也別忘記閑著的手 ， 最好是雙臂揮起 。
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第三、怕你保持好身材 。 牢記8580 ， 維持體重預防癌癥 。
第四、怕你睡眠充足 。 記住晚上在十一點之前最好入睡 。 午睡的時候在十一點到下午一點期間休息三十多分鐘最好了 。
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第五、怕你天天喝水 。 記住每天都要天天多喝水 ， 可以促進身體的新陳代謝 ， 有利于體內代謝廢物的排出 。
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【癌細胞最怕的七件事，趕緊做起來】第六、怕你有好心情 。 這是癌細胞最頭疼的一點 。 好心情來源于人對客觀事物的理解,好的情緒狀態使大腦及下丘腦等神經系統通過激素、神經肽、神經遞質等信息分子,作用于內分泌、旁分泌、神經分泌、自分泌等,影響免疫細胞,使其增強免疫功能,這對防病防癌非常有利 。
七、怕你口味清淡 。 重口的食物一般是高鹽的食物 ， 經常吃這些食物容易使人們得胃癌的幾率上升 。 另外像是腌制食品、泡菜、腌制火腿肉等 ， 亞硝酸鹽含量會比較多 ， 而亞硝酸鹽是致癌物的一種 ， 攝取過量的亞硝酸鹽 ， 并且體內恰好缺乏維生素c ， 這樣對人體的危害就比較大了 。 所以一定要保持清淡的飲食 ， 不要吃得太咸 ， 尤其是用鹽腌制的食物不要多吃 。
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總之 ， 多運動、多喝水、少生氣、少吸煙、最主要的是你要多笑 。