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民間常用草藥匯編|四種常見食物要多吃，很有效，能降血糖、降血脂、降血壓

很多的食物都對“降低血糖”起著比較明顯的作用，糖人們常吃這些食物可以維持膳食平衡，更可以抵抗各種并發癥。這樣的食物有很多，今天塔哥就給大家介紹幾種對控制糖尿病很有益的食物，大家可以參考一下。一、薏苡仁
民間常用草藥匯編|四種常見食物要多吃，很有效，能降血糖、降血脂、降血壓
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薏苡仁，中藥名。為禾本科植物薏苡Coix lacryma-jobi L.var.mayuen(Roman.)Stapf的干燥成熟種仁。秋季果實成熟時采割植株，曬干，打下果實，再曬干，除去外殼、黃褐色種皮和雜質，收集種仁。入藥部位植物的干燥成熟種仁。性 味味甘、淡，性涼。歸 經歸脾、胃、肺經。功 能有利水滲透濕，健脾止瀉，除痹，排膿，解毒散結的作用。主 治用于水腫，腳氣，小便不利，脾虛泄瀉，濕痹拘攣，肺癰，腸癰；贅疣，癌腫。相關配伍1、《溫病條辨》)：苡仁、白豆蔻、杏仁、竹葉、通草、滑石、半夏、厚樸。治溫病出起，頭痛惡寒，身重疼痛，舌白不渴，胸悶不饑，午后身熱。2、《和劑局方》：與人參、茯苓、白術等合用，如參苓白術散能滲除脾濕，健脾止瀉。3、《千金方》：與葦莖、冬瓜仁，桃仁等同用，如葦莖湯可治療肺癰胸痛，咳吐膿痰。二、空心菜
民間常用草藥匯編|四種常見食物要多吃，很有效，能降血糖、降血脂、降血壓
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蕹菜（拉丁文名：Ipomoea aquatica?Forsk），是番薯屬光萼組植物。在福建、廣西、貴州、四川稱空心菜，福建稱通菜蓊、蓊菜，江蘇、四川稱藤藤菜，廣東稱通菜。該種原產中國，現已作為一種蔬菜廣泛栽培，或有時逸為野生狀態。中國中部及南部各省常見栽培，北方比較少，宜生長于氣候溫暖濕潤，土壤肥沃多濕的地方，不耐寒，遇霜凍莖、葉枯死。分布遍及熱帶亞洲、非洲和大洋洲。除供蔬菜食用外，尚可藥用，內服解飲食中毒，外敷治骨折、腹水及無名腫毒。蕹菜也是一種比較好的飼料。營養空心菜是堿性食物，并含有鉀、氯等調節水液平衡的元素，食后可降低腸道的酸度，預防腸道內的菌群失調，對防癌有益。所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯，具有降脂減肥的功效?？招牟酥械娜~綠素有“綠色精靈”之稱，可潔齒防齲除口臭，健美皮膚?？招牟说拇掷w維素的含量較豐富，這種食用纖維是纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動、通便解毒作用?？招牟诵詻?，菜汁對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等有抑制作用，可預防感染。因此，夏季如經常吃，可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。嫩梢中的蛋白質含量比同等量的西紅柿高4倍，鈣含量比西紅柿高12倍多，并含有較多的胡蘿卜素。[6]莖葉性狀：莖葉常纏繞成把。莖扁柱形，皺縮，有縱溝，具節，表面淺青黃色至淡棕色，節上或有分枝，節處色較深，近下端節處多帶有少許淡棕色小須根；質韌，不易折斷，斷面中空，葉片皺縮，灰青色，展平后呈卵形、三角形或披針形；具長柄。氣微味淡。以莖葉粗大、色灰青者為佳。性味：甘；寒歸經：腸；胃經功能主治：涼血止血；清熱利濕。主鼻衄；便秘；淋濁；便血；尿血；痔瘡；癰腫；折傷；蛇蟲咬傷用法用量：內服：煎湯，60～120g；或搗汁。外用：煎水洗或搗敷。附方：治鼻血不止：蕹菜數根，和糖搗爛，沖入沸水服。（《嶺南采藥錄》）治淋濁，小便血，大便血：鮮蕹菜洗凈，搗爛取汁，和蜂蜜酌量服之。（《閩南民間草藥》）治翻肛痔：空筒菜二斤，水二斤，煮爛去渣濾過，加白糖四兩，同煎如飴糖狀。每日服三兩 ，一日服二次，早晚服，未愈再服。（《貴州省中醫驗方秘方》）治出斑：蕹菜、野芋、雄黃、朱砂。同搗爛，敷胸前，（《嶺南采藥錄》）治囊癰：蕹菜搗爛，與蜜糖和勻敷患處，（《嶺南采藥錄》）治皮膚濕癢：鮮蕹菜，水煎數沸，候微溫洗患處，日洗一次。治蛇咬傷：蕹菜洗凈搗爛，取汁約半碗和酒服之，渣涂患處。治蜈蚣咬傷：鮮蕹菜，食鹽少許，共搓爛，擦患處。（⑥方以下出《閩南民間草藥》）各家論述：《南方草木狀》：能解冶葛毒?！夺t林纂要》：解砒石毒，補心血，行水?！稁X南采藥錄》：食狗肉中毒，煮食之?！稄V州植物志》：內服解飲食中毒，外用治一切胎毒，腫物和撲傷?！稄V西野生資源植物》：根莖春爛煨熟，熨吹乳?！蛾懘ū静荨罚褐文c胃熱，大便結。[7]采收和儲藏：秋季采收，洗凈，鮮用或曬干。性味：淡；平歸經：腎；肺；脾經功能主治：健脾利濕。主婦女白帶；虛淋用法用量：內服：煎湯，200～250g。附方：治癆傷肺熱吐血：蕹菜根半斤，白茅根四兩，紅莧菜根四兩，鮮山紅根二兩，棕樹根一兩。燉，加肉、白糖服。（《重慶草藥》）治婦女白帶：蕹菜根一斤，白木槿花根半斤。燉肉或燉雞服。（《重慶草藥》）治齲齒痛：蕹菜根四兩。醋水各半同煎湯含漱。（《廣西藥物植圖志》）《分類草藥性》：專治婦人白帶，虛淋，久咳，盜汗。《民間常用草藥匯編》：利水和脾，行氣消腫。三、櫻桃