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血管|高血脂的“天敵”已找到，常吃清理血管垃圾，血脂悄悄往下降

據大量數據統計發現，由高血脂引發得心腦血管疾病導致的死亡，占到了總死亡人數很高的一個比例，幾乎達到了50%左右，是威脅人類健康的一大定時炸彈。并且高血脂的問題不再只集中在老年人身上，也更為向年輕人靠攏著。
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高血脂的“天敵”已找到，常吃清理血管垃圾，血脂悄悄往下降
血脂是血漿當中的中性脂肪和內脂的總稱，它是生命細胞的基礎代謝必須物質，一般情況下血脂中的主要成分是甘油三酯和膽固醇，而甘油三酯在體內含量不宜過多，否則容易造成血管堵塞，所以我們要注意及時的調理。
大蒜會清理血液垃圾，離不開它含有的一種物質，這種叫做阿霍烯的物質被稱為“血液稀釋劑”。主要作用就是增強心臟的收縮能力，使血液流通變得更順暢，經常吃大蒜能預防血栓的形成。
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西紅柿
西紅柿現在一年四季都能見得到，而且無論是生吃熬湯還是炒菜都可以，西紅柿里邊含有的有效成分能夠達到抗凝血降低膽固醇，活血化瘀的作用。
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橄欖油富含單元不飽和脂肪酸、維生素E、多酚等抗氧化物質,可以降低總膽固醇含量,能讓壞的膽固醇免于被氧化，還能維持好的膽固醇的量,是最佳選擇食用油選擇。
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【 血管|高血脂的“天敵”已找到，常吃清理血管垃圾，血脂悄悄往下降】玉米
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玉米中有一種緣脂肪酸，并且玉米還可以做成食用油，能夠軟化血管，降低血管中膽固醇的含量，加快血液的流通，所以可以再吃玉米的同時，起到保護血管的作用。燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓，燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。
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胡蘿卜
胡蘿卜是許多小孩都非常喜歡的食物，不僅僅由于它顏色好看，而且口感非常好，加上又可以降低血脂的功效，所以平時多吃胡蘿卜吧。