由于初當父母的原因 ， 對孩子的飲食有些考慮不周 ， 然而 ， 在很多時候 ， 孩子的健康維系著父母的心 ， 如果我們做了既好看又營養的美味食物 ， 那么孩子就會被營養豐富的美食所吸引 。 從此不再挑食厭食 ， 也讓孩子吸收均衡營養 ， 從此開啟孩子健康茁壯成長的道路 ， 讓我們一起來看吧?。?！

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這道營養菜是：金酸湯魚 ， 巴沙魚其肉質地細致、美味可口、營養豐富 ， 含豐富多彩蛋白、維生素D、礦物(主要是鈣)等微量元素 ， 巴沙魚有補氣血、平咳功效 ， 對體弱多病咳嗽有一定功效 。

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巴沙魚還具備醒神和延緩衰老等飲食療法作用 ， 常吃對治療貧血、衰老、營養不良、生完孩子孱弱和神經衰弱等癥會出現一定輔助功效 。

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巴沙魚是一種肉質地細嫩的水產品淡水魚 ， 它帶有很多高品質蛋白質和豐富多彩的維他命 ， 能推動身體新陳代謝 ， 也可以提升身體人體內臟作用 。 此外它還帶有豐富多彩的營養元素鈣 ， 能推動骨骼生長 ， 也可以防止骨質疏松 。

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巴沙魚從中醫學的視角上看還具備補氣血止咳化痰及其止喘等多種多樣作用 ， 此外它還帶有一些抗氧化性成分 ， 能清除人體內的氧自由基也可以防衰老 ， 常常服用還能防止貧血和營養不良及其體質虛弱等欠佳病癥產生 。

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冰姐有話說：如果對此菜品滿意 ， 可以私信我哦！本人有經典老廚師的做法奉上！

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【酸湯美味入口爽滑，蛋白豐富健體補腦，酸爽過癮孩子都愛吃開胃菜】責任編輯：

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