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再堅韌的頸椎也扛不住寒冷侵襲！秋冬多發季，頸椎病要講究“三分治七分養”

作者：衣曉峰張志彪段瑩
在世界衛生組織（WTO）公布的“全球十大頑癥”中 ， 頸椎病高居榜單“老二”的位置 。 數據表明 ， 全球60多億人口中 ， 頸椎病患者達到了9億 ， 我國發病率為17.3% ， 約1.6億 ， 其中青少年占比高達10% 。 來自一份《職場人健康力報告》調研數據顯示 ， 白領們最擔心的健康問題就是頸椎病和腰椎病 ， 其比例高達67.9% 。
秋已逝 ， 冬將至 。 隨著氣溫的逐漸“變臉” ， 因患頸椎病來醫院就診的人數也在逐漸增加 。 中國中醫藥信息研究會全科醫學分會常務理事、黑龍江中醫藥大學教授馬艷春告誡：“作為一種慢性疾病 ， 頸椎病的發病除與日常不良的工作生活習慣有關外 ， 也與寒冷、潮濕等氣候變化脫不了干系 。 所以冬季防寒保暖 ， 對頸椎病的預防至關重要 。
再堅韌的頸椎也扛不住寒冷侵襲！秋冬多發季，頸椎病要講究“三分治七分養”
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【再堅韌的頸椎也扛不住寒冷侵襲！秋冬多發季，頸椎病要講究“三分治七分養”】常見的頸椎病臨床類型有5種
馬艷春教授介紹說 ， 頸椎病是頸椎間盤首先發生退變 ， 進而形成多米諾骨牌一樣的效應 ， 帶動椎間關節、韌帶的退變 ， 這些退變的組織壓迫或刺激相鄰的脊髓、神經、血管 ， 而催生了一系列的癥狀和體征 。 根據臨床癥狀的不同 ， 頸椎病通常被分為以下5種類型 。 其中 ， 頸型頸椎病 ， 又稱輕型頸椎病 ， 是最早期的頸椎病 ， 也是其他各型頸椎病共同的早期表現 ， 主要因為頸部肌肉、韌帶受到頸椎退行性病變的影響 ， 引發頸肩部疼痛、不適及活動受限 。 神經根型頸椎病是由頸神經根受壓所致 ， 早期多為頸痛和頸部發僵 ， 伴有上肢放射性疼痛、麻木、沉重和力量減退等問題 ， 在臨床中最為多見 。
脊髓型頸椎病通常較為嚴重 ， 以頸脊髓損害為主要病理基礎 ， 早期多見一側或雙側的上肢麻木感 ， 逐漸發展為行走不穩、走直線困難和下肢發緊等異常 。 椎動脈型頸椎病是因為各種機械性與動力性誘因 ， 聯手欺壓和刺激椎動脈 ， 造成椎基底動脈供血不足而發病 。 交感型頸椎病則是由于椎間盤的退變和節段性的不穩定 ， 直接刺激到頸椎周圍的交感神經末梢 ， 從而挑起交感神經功能紊亂的”亂象” ， 致使頭痛、頭暈、耳鳴、失眠、惡心嘔吐等癥狀紛至沓來 。
中醫對頸椎病的產生有獨到認識
頸椎病屬于中醫學“痹證”范疇 ， 《素問·痹論》這樣描述 ， “風寒濕三氣雜至 ， 合而為痹也 。 ”馬艷春教授解釋說 ， 風寒濕邪既是頸椎病的直接推手 ， 又是某些頸椎病疾患的重要誘因 。 風寒濕邪侵襲人體 ， 流注經絡、關節 ， 促使氣血凝滯 ， 不得宣通 ， 不通則痛 ， 故頸椎之類疾病多伴有明顯的疼痛 ， 且多有“得寒則病情加重、得熱則痛楚舒緩”的特點 。
《素問·調經論》指出：“百病之生 ， 皆有虛實” 。 馬艷春認為 ， 頸椎為人體重要支撐結構 ， 臟腑功能正常 ， 才能使頸部皮肉筋骨得以濡養潤澤 ， 發揮皮肉衛外強健的作用 。 由于“腎主骨生髓 ， 肝藏血主筋” ， 因而頸椎疾患與肝腎的關系尤為密切 。 肝腎功能正常 ， 則氣機條達 ， 血脈和暢 ， 筋骨強勁 ， 關節滑利 。 若肝腎精虛血少 ， 骨髓的化源欠缺 ， 不能營養骨骼 ， 肝血虧損 ， 血不養筋 ， 則易使骨骼脆弱 ， 肢體無力 ， 筋失榮養 ， 最終演變成了疼痛難耐的頸椎病 。
此外 ， 馬教授還指出 ， 外傷及慢性勞損也是頸椎病的一個重要外因 ， 如久行久立、長期姿勢不正確、肢體某些部位的筋骨受到持久或反復多次的牽拉、摩擦等 ， 均會使頸椎受到持續性外力的“牽連”而遭遇傷損；特別是長期低頭伏案的人 ， 頸部筋膜和肌肉受損嚴重 ， 外在動力平衡失調 ， 繼發內在動力失衡 ， 由此加速了頸椎退變的進程 ， 帶來了頸、肩、臂等部位的一系列疼痛反應 。