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枸杞|經過科學驗證的最佳“變美”食物

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枸杞|經過科學驗證的最佳“變美”食物

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其實人類最簡單的變美方法就是吃和外用涂抹 ， 如果有些人的皮膚并不適合涂抹 ， 那么吃就是最好的選擇了 。 之前給大家分享了一個美容方“須問湯” ， 今天再給大家分享幾味中藥 ， 希望可以對大家有幫助 ， 如果您認為我的分享有用 ， 歡迎關注和點贊 。
第一味藥是枸杞子 ， 枸杞子具有悅容增顏 ， 祛斑潤膚 ， 減肥的作用 。 民間傳說 ， 有一書生活弱多病 ， 到終南山尋仙求道 ， 在山中轉了好幾天 ， 也沒有見到神仙蹤影 。 正煩惱間 。 忽見一年輕女子正在痛罵責打一年邁婦人 ， 趕忙上前勸阻 ， 并指那年輕女子違背尊老之道 ， 那女子聽了 ， 笑道:\"你當她是我什么人?她是我的小兒媳婦“書生不信轉問那老婦 ， 老婦答道:“千真萬確 ， 她是我的婆婆、今92歲了 ， 我是她第七個兒子的媳婦 ， 今年快五十了 。 書生看來看去 ， 怎么也不像 ， 遂追問緣由 。 那婆婆說:“我是一年四季以枸杞為生 。 春吃苗、夏吃花、秋吃果、冬吃根 ， 越活越健旺 ， 頭發也黑了 ， 臉也光潤了 。 看上去如三四十歲 。 我那幾個兒媳婦照我說的常常吃枸杞 ， 也都祛病延年 。 \"只有這個小兒媳婦好吃懶做 ， 不光不吃枸杞 ， 連素菜也不大吃 ， 成天雞鴨魚肉吃出這一身毛病 。 ”書生聽了這番言語 ， 回到家里 ， 多買枸杞服食 ， 天長日久 ， 百病消除 ， 活到八十多歲 。 這雖然是神話傳說的故事 ， 但枸杞的功效卻是古今公認的 。
【枸杞|經過科學驗證的最佳“變美”食物】現代研究:枸杞富含多種氨基酸、維生素和微量元素 ， 對皮膚有很好的營養作用;枸杞還含有枸杞多糖 ， 可增強免疫力 ， 明顯提高超氧化物歧化酶活性而具有抗氧化作用 ， 減少過氧化脂質產生 ， 從而發揮防治色素沉著、黃褐斑作用 。


熟地黃具有悅容增顏 ， 烏發抗衰 ， 祛斑潤膚的作用 。 《本草蒙筌》:“酒潤蒸黑 ， 名熟地黃 。 ……大補血衰 ， 倍滋腎水 。 增氣力 ， 明耳目 ， 填骨髓 ， 益真陰……烏髭黑發 ， 悅色駐顏 。 ”據說 ， 因為常吃熟地黃 ， 唐名醫孫思邈直到一百四十多歲才無病而終 。 據《舊唐書》記載:他死后“經月余 ， 顏貌不改 ， 舉尸就木 ， 猶若空衣 ， 時人異之 。 ”這可能和他長期練氣功并服用熟地黃等藥物 ， 使其肌體代謝發生了某些特殊變化有關 。 現代研究:熟地黃含梓醇、地黃素、甘露醇、維生素A類物質、糖類及氨基酸等 ， 具有增強人體的造血功能 ， 調節免疫功能 ， 增強記憶與抗衰老的功效 。 第二味藥是阿膠 ， 阿膠具有悅容增顏 ， 去斑潤膚的作用 。 現代研究:阿膠含有明收原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素 ， 多種氨基酸等 。 這些都是人體營養重要物質 ， 有明顯抗衰老、延年益壽作用 。 阿膠通過補血而滋潤皮膚 ， 利于皮膚保健 。 長期服用可使臉色紅潤 ， 肌膚細嫩 ， 有光澤 。 是滋養皮膚 ， 美容養顏之佳品 。
第三味藥是當歸 ， 當歸具有補血和血 ， 悅容紅顏的作用 。 現代研究;當歸所含的阿魏酸有直接減少過氧化物含量 ， 并與膜磷脂酰乙醇胺結合 ， 通過直接消除自由基 。 抑制氧化反應和自由基反應等拮抗自由基對皮膚的損害 。 當歸含有揮發油及多種人體必需的微量元素 ， 長期服用當歸 ， 能營養皮膚、防止皮膚粗穩 ， 使面部皮膚重現紅潤色澤 ， 由于當歸能夠擴張頭皮毛細血管、促進血液循環 。 并含有豐富的微量元素 ， 所以當歸還能夠防治脫發和白發 ， 促使頭發烏黑光亮 。