另外，環跳穴與足太陽膀胱經、足少陰腎經相交會，且膽經循行路過腿部，根據“經之所過，主之所及”的理論，按摩刺激環跳穴，還可用于緩解和調理腰腿部的病癥。
因此，對于有坐骨神經痛、下肢麻痹、半身不遂等病證的灸友來說，刺激環跳穴是必選項！它能疏通膽經及膀胱經這兩條經脈，調和兩條經脈當中的氣血，疏通經絡、祛風散寒，從而達到通則不痛的目的。

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八、足三里穴：效如參茸的滋補品
足三里穴是足陽明胃經的“合”穴，是強壯身體，延年益壽的良穴。具有扶正培元，調理陰陽，健脾和胃，通經活絡之功。它適用于一切虛損性疾病，如治療營養不良引起的貧血、產后術后、大病初愈、久患消耗性疾病等?？捎猛瑐鹊哪粗赴慈?，也可以用艾條灸。因為小腿部皮膚較厚，按摩的力量可以適當大些。但用力時不可以憋氣，否則容易引起血壓上升。

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九、合谷穴：抗擊疼痛的自然療法
合谷穴是手陽明大腸經“原”穴，具有疏風止痛，通絡開竅之功。中醫認為，合谷穴能夠調節人體生命活動的原動力。
它適用于各種疼痛，無論外傷還是內科疾病引起的疼痛，均有良好的鎮痛作用，尤擅緩解晚期癌癥病人的惡性痛！此外，還可以治療頭暈、惡心等各種異常癥狀。 最簡單方便的操作就是按揉了，用對側拇指按揉即可，也可用三指拿捏合谷穴處皮膚，以感到酸脹且能夠忍受為度。

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親愛的朋友們，這九個穴位一定要熟記！平日沒事就多按摩、艾灸它們，對身體健康大有利處。趕快分享、收藏吧~

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