南瓜的做法有很多種 ， 可以用南瓜和小米一起煮粥喝 ， 或者做南瓜羹 ， 不僅好吃 ， 幫助胃部吸收營養 ， 吃完之后胃部暖暖的 。
5、猴頭菇
這幾年公眾的視野中經常會出現猴頭菇的身影 ， 猴頭菇的食用價值和藥用價值都很高 ， 尤其在養胃的身份是不可替代的 。 在平時經常食用猴頭菇可以保護胃黏膜 ， 促進消化 ， 達到養胃護胃的效果 。

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猴頭菇除了做菜之外 ， 現在很多人把猴頭菇做成各種美食 ， 也有人把猴頭菇做成了養胃的茶方——猴頭菇丁香沙棘茶 ， 這個茶就是以猴頭菇為主要原料 ， 再加上丁香、沙棘、大棗、茯苓、山楂、大麥等天然草本組成的 。
《本草綱目》中也有記載 ， 將這些食物組合成一個茶方 ， 每天泡水喝 ， 不僅暖胃 ， 堅持喝 ， 胃也越來越舒服 。
【胃怕寒，在天冷的季節，不妨多吃5種“家常食物”，胃慢慢暖起來】【免責聲明：文章轉載自網絡 ， 我們尊重原創、注重分享 ， 版權歸原作者所有 ， 如有侵犯您的權益請與我們聯系 ， 我們將在第一時間刪除內容！如果你喜歡小編的分享 ， 請點擊關注 ， 優質評論可獲得更多金幣哦！】

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