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握力|50歲是壽命“決定期”，此時身體還有5個表現，是長壽征兆

不論男女，50歲都是一個人健康的分水嶺！
女人 從這個年齡段開始進入更年期，甚至是絕經。
而男人的身體狀況也開始下滑，很多事情都開始力不從心。
每個人的生命都只有一次。世界上最大的希望，莫過于對生命的希望。
善待生命是一種責任，也是一種智慧。 長壽是人類永恒的話題，當社會文明到達一個新的高度的時候，長壽更是人們所追求關注的熱點。
握力|50歲是壽命“決定期”，此時身體還有5個表現，是長壽征兆
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50歲是壽命“決定期”，此時身體還有5個特征，是長壽征兆
特征一：枕骨豐滿
枕骨，是在腦后正中偏下的部位；
由于睡覺的時后，它首先接觸枕頭，所以叫枕骨。
這個骨頭要連肉而起，不能過于孤零零地獨露在外，固腦后的枕骨豐滿的人易長壽。
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特征二：人中深長
人中，位于鼻子以下，上唇以上的部位。
人中深長的人。體內的血液循環和呼吸系統運行通暢，體質較好，且少生病。
一般長壽者的人中，不僅深長，還比較端正、筆直。
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特征三：握力大
美國和英國一份報告中顯示，長壽老人雙手的握力大，身體也相對健康。
因為握力的大小，可以測試人體骨密度高低，握力大的人相對壽命也越長。
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特征四：體重不超標
【 握力|50歲是壽命“決定期”，此時身體還有5個表現，是長壽征兆】俗話說：千金難買老來瘦。很多人一到了中老年，身體就會出現發?，F象。
然而，肥胖很容易造成多種，慢性病，如高血壓、高血脂、糖尿病等，而這些慢性病，雖然看起來不可怕，可一旦出現并發癥，如心腦血管疾病、腎病等等，每一種病都會要命！
要想健康，腰圍要盡量保持在男士不超過90厘米，女士不超過85厘米。我們會發現，世界上的百歲老人沒有一位是胖子，因此想要長壽，體型很重要！
但瘦，也不是越瘦越好，體重適中才是健康體型。
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特征五：牙齒堅固
中醫認為，“腎主骨”，“齒為骨之余”。
也就是說，牙齒是骨的一部分，與骨同源，所以牙齒也依賴腎中精氣來充養。
若腎精充足，健康之人，則牙齒堅固、齊全；若精髓不足，不健康的人，則牙齒松動，甚至會脫落。
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長壽老人，通常會有上述5個特征，如果你有兩個，那么也恭喜你，你比一般人要更健康！
3個“短命”習慣，最好一個都沒有
1、不餓不吃，不困不睡
《黃帝內經》記載，食飲有節，起居有常，不妄作勞。
中醫理論也強調，人要生活有規律，只有這樣才能達到陰陽平衡，養生祛病的良好狀態。
所以，到時間就要吃飯，到點就要睡覺，這個規律我們最好遵循，否則遺患無窮。
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2、夫妻毫無控制力
夫妻之間，要懂得“適可而止”，過度夫妻的生活，不僅會傷腎精，對其他臟腑也會有所危害。
一項研究表明，夫妻生活的頻率=年齡的首位數×9。