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二氧化碳|莫名“腿腫”別大意，這些小癥狀很可能是血栓征兆！

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二氧化碳|莫名“腿腫”別大意，這些小癥狀很可能是血栓征兆！

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二氧化碳|莫名“腿腫”別大意，這些小癥狀很可能是血栓征兆！

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說起血栓 ， 想必大家都有所耳聞 ， 它對我們健康可是有著巨大的威脅 。 小則影響血液循環 ， 大則可能會堵塞血管 ， 導致血流不通 。
血栓不僅會出現在動脈 ， 在人體靜脈上也很容易出現 ， 而且危害不亞于「動脈血栓」 。 今天我們就來說是 ， 同樣危險的——「靜脈血栓」 。
一、什么是靜脈血栓？
靜脈血栓是指血液在靜脈腔內不正常的凝結 ， 由液體形態轉變成固體形態 ， 阻礙了靜脈腔 ， 導致了靜脈回流的障礙 ， 形成了一系列靜脈淤血的癥狀 。
深靜脈血栓（DVT）和肺栓塞（PE）是靜脈血栓中常見的兩種形式 。

二、靜脈血栓有什么癥狀？
大多數靜脈血栓沒有明顯癥狀 ， 等到發現時可能已經很嚴重 ， 甚至危及生命 。 因此如果發現身體偶有以下小癥狀時 ， 要警惕靜脈血栓！
①四肢莫名出現腫脹、疼痛（常見小腿） ， 休息后仍不緩解 ， 甚至疼痛加劇 。
②腫脹肢體的皮溫升高、皮膚發紅發紫 。
③心跳加速、呼吸急促 ， 就像剛運動完時的感覺 。
④胸部發悶和發痛 ， 煩躁不安、頭暈目眩、驚恐甚至有瀕死感 。
*如果有上述癥狀 ， 請立即就醫 。

三、靜脈血栓是怎么形成的？
靜脈血栓形成的主要原因有三個：「靜脈壁損傷」、「靜脈血流緩慢」和「異常的血液高凝狀態」 。
除了與部分疾病 ， 如易栓癥（主要是有靜脈血栓家族史和/或反復得靜脈血栓的人）、糖尿病、高血脂、高血壓、抗磷脂抗體、凝血功能異常、惡性腫瘤等相關 ， 對普通人來說 ， 導致靜脈血栓的大多是因為久坐不動、長途出行、抽煙酗酒等不良習慣 。
【二氧化碳|莫名“腿腫”別大意，這些小癥狀很可能是血栓征兆！】*高凝狀態：指血液更容易凝結形成血栓 ， 常見老年人、腫瘤患者 。
四、哪些人容易出現靜脈血栓？
①久站久坐人群如：辦公室族、司機、導游、老師等及缺少活動量的人群 。
②肥胖人群肥胖人群往往血脂高、血液粘稠且超重也影響血液循環能力 。
③ 長期便秘人群長期便秘使腹腔壓力增加 ， 靜脈回流受阻血管受擠壓 ， 形成血栓 。

五、怎么預防靜脈血栓？
1.減肥、戒煙、戒酒
2.合理補充水分
平時要多喝水 ， 避免血液粘稠 ， 濃茶、咖啡、酒等飲料要少喝 。
3.穿寬松的衣物
避免塑身衣、過緊的襪子和褲腰 ， 以防影響靜脈血液循環 。
4.適當活動
要避免久坐、久站、久臥 ， 平時多利用碎片化時間活動一下手腳 ， 伸展四肢 ， 促進血液循環 。 平時可以多做提肩、勾腳、踩剎車、空中蹬自行車等運動 。

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