時間過得可真快啊 ， 一轉眼已經進入11月了 ， 11月的天氣不再像10月那樣陰晴不定 ， 但是氣溫卻在持續下降 ， 雖然還沒正式進入冬季 ， 可是每天的最低氣溫只有個位數 ， 仿佛和入冬已經沒什么兩樣了！深秋冷空氣來襲 ， 孩子們上學一定要注意保暖 ， 把羽絨服都穿起來吧 ， 還有媽媽準備的大魚大肉 ， 也都要吃起來 ， 暖身暖胃 ， 益氣補血 ， 增強體質 ， 這樣就不用擔心會感冒生病啦！

文章圖片
今天介紹的這道菜就是牛肉燒胡蘿卜 ， 不僅營養美味 ， 還能補鈣補血補腦 ， 長高眼睛亮 ， 生病少!
【孩子喜歡吃肉每頓飯都離不開肉，多吃經典菜，補鈣補血補腦】胡蘿卜是生活中經常吃的蔬菜 ， 它含有豐富的胡蘿卜素 ， 有著非常好的補肝明目的作用 ， 孩子常吃眼睛明亮 ， 有效治療夜盲癥 。 胡蘿卜中的植物纖維 ， 還能有效增強腸道蠕動 ， 幫助孩子消化吸收食物中的各種營養物質 ， 有利身體發育 ， 預防便秘的出現 。

文章圖片
胡蘿卜中含有維生素A ， 這種物質能夠有效促進孩子生長發育 ， 幫助孩子骨骼發育 ， 并且還能有效提升孩子免疫力預防常見疾病的發生 。 常吃胡蘿卜還能有效降糖 ， 所以患有糖尿病的人可以常吃 ， 能促進血糖穩定 。
牛肉中含有豐富的鈣元素和鐵元素 ， 孩子常吃能有效幫助骨骼發育 ， 變得更加高大強壯 ， 身體素質更好 ， 還能補充身體發育所需要的鐵元素 ， 預防缺鐵性貧血的發生 。 孩子經常吃牛肉身體更加壯實 ， 抵抗能力和御寒能力都更強

文章圖片
11月的氣溫忽高忽低 ， 早晨仿佛過冬 ， 到了下午就先春天一樣舒服 ， 孩子們不能適應天氣 ， 經常感冒 ， 一定要在注意保暖 ， 認真吃飯哦！

• 口味|給孩子做個“快手菜” 營養豐富，口味獨特，提高身體的免疫力
• 隔離|如何幫治療、隔離中的孩子做好心理調適？專家給出建議
• 入冬后，孩子最愛的一道美食，色澤艷麗，軟糯爽嫩，越吃越想吃！
• 預防腫瘤|夜里溫度下降孩子睡不好，多吃營養菜，補虛暖胃，提高抵抗力
• 浴室里的“它”，可能是癌癥幫兇，多數人洗澡時比較喜歡用
• 過年孩子最愛的“黃金菜”，營養美味，味美汁濃，越吃越想吃
• 蘋果|冬季最應該吃的水果，蘋果和梨都不如它，4元1斤，多給老人孩子吃
• 痛風也可吃火鍋 但注意少吃肉食
• 孩子每天上課不認真聽講成績直線下滑，多吃益智菜，增長智力腦力
• 孩子春節最愛的“香蠕菜”，提高免疫力、增強體質，更健康