“又不穿秋褲 ， 小心等你老了得‘老寒腿’”
常言道 ， 人老腿先老
特別是冬天或是陰天下雨
很多老年人開始出現活動后
腿部酸疼甚至走路一瘸一拐
其實 ， “老寒腿”并不是“凍”出來的
它的“官稱”其實是——骨性關節炎
今天為大家揭開的“老寒腿”的真相

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老寒腿罪魁禍首是軟骨老化
關節的活動依賴軟骨 。 膝關節是由股骨、脛骨、腓骨這三個骨頭組成的 。 我們在放松的時候前面一個可以動的骨頭叫髕骨 ， 髕骨底下有一層軟骨面 。 也就是說 ， 膝關節的兩端骨頭外面包裹的就是軟骨 。 只要軟骨發生問題 ， 就會引起一系列的癥狀 。
軟骨起什么作用呢？軟骨本身有彈性 ， 在我們走、跑、跳的時候 ， 軟骨隨著膝關節的活動產生變形 ， 起到潤滑、緩沖、減震的作用 ， 從而保護膝關節正?；顒?。
隨著人上了年紀 ， 我們的膝關節軟骨會變薄、關節液減少 。 加之日常一些不良的膝關節使用習慣 ， 加速軟骨耗損 ， 我們膝關節兩端的骨頭就會出現“生”摩的情況 ， 從而引發無菌性炎癥 ， 出現疼痛、紅腫、靈活性下降等癥狀 。 這時 ， 人會感覺到膝關節澀和僵 ， 活動就不方便了 。 這便是膝關節的骨關節炎了 。
骨性關節炎實際上是關節 ， 特別是軟骨的退行性改變 ， 它是一種退行性的疾病 。 膝關節是人體比較大的一個承重關節 。 腿又是我們用得最多的 ， 所以它受損傷也是最多的 ， 發生病變的機會也就多 。
由此可見 ， 骨關節炎并不是“不穿秋褲”惹的禍 。 此外 ， 醫學研究表明 ， 寒冷和骨關節炎的發病并沒有直接的因果關系 ， 但有可能加重已有的骨關節炎癥狀 ， 并影響治療效果 。 這也就是為什么 ， 我們會把骨關節炎和寒冷聯系起來 ， 叫它“老寒腿” 。
但膝關節是一個喜暖怕冷的關節 。 如果寒冷已經引起了膝關節的不適 ， 或者雙腿長時間感覺冰涼 ， 秋褲該穿就得穿 。
骨刺也是老寒腿的幫兇
數據顯示 ， 60歲以上的人將近一半患有骨性關節炎 。 關節炎的致殘率能達到53% ， 僅次于心腦血管疾病 。 一旦有了癥狀 ， 如果不能很好地保護它 ， 它就會發展得非?？?。
得了骨性關節炎會有一系列的癥狀 ， 最主要的癥狀就是關節疼痛、腫脹、變形 ， 甚至無法行走 ， 導致老年人生活質量明顯下降 。 值得注意的是 ， 骨刺也是“老寒腿”的幫兇 。 關節本身是很圓滑的 ， 軟骨磨掉了之后 ， 軟骨下面的骨頭失去了軟骨的防護 ， 骨頭就會往外長 ， 形成骨刺 ， 也就是骨質增生 。
如果膝關節骨質增生嚴重 ， 可能會引起局部疼痛 ， 加之韌帶變松弛、潤滑液分泌減少 ， 還會帶來腿部活動受限 。 活動的減少進一步導致肌肉力量下降、肌肉萎縮 ， 從而影響關節的穩定性 ， 帶來更大的疼痛 ， 這樣就進入了一個惡性循環引起關節炎 。
這四類人更易被關節炎盯上
1
更年期的女性

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雌激素對軟骨起到營養的作用 。 女性更年期雌激素水平下降 ， 對關節營養的激素水平也隨之下降 ， 就容易造成關節損傷 ， 且損傷后不容易愈合 ， 從而出現關節病變 。
更年期女性的膝關節炎患病率比男性高出6倍 。 因此專家建議 ， 女性在更年期之后 ， 更應該注意保護膝關節 ， 若有一些信號就趕緊去治療 。
2
肥胖的人群

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