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天樞——強化人體后天之氣，幫助氣血由胃經輸向大腸經。胃經氣血充盈，則消化功能增強，為補血提供基礎動力，大腸經氣血充盈，則排泄機能正常，保持腸道清潔。

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血?！梭w脾血的歸聚之處，具有祛瘀血和生新血的功能，屬女子生血之海。

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足三里——胃臟精氣功能的聚焦點，理脾胃、調氣血、補虛弱。

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三陰交——脾、肝、腎三條陰經的交會穴，脾統血、肝藏血、腎生血，因此三陰交可以調和氣血、補腎養肝。2、肝腎同補健脾益胃其實只相當于做了一半工作，因為“腎藏精，精者，血之所成也”，腎精也是血液化生的基礎物質，腎精充足，就可化為肝血以充實血液。所以，補氣生血還要滋補腎精腎氣，促進精血互生。此外，夏季氣溫高，人體肝火旺，常出現“肝氣、肝陽有余，肝陰、肝血不足”的情況，急需補充肝血。加上“肝腎同源”的關系，因此，在調理氣血時，不能將肝與腎割裂開來，否則效果會大打折扣。

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關元——“男子藏精，女子蓄血”之處，培腎固本，調氣回陽，還能提高脾胃生化氣血的功能，促進腸道蠕動，增強人體對營養物質的吸收。

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期門——呵護肝臟，避免肝血虛。艾灸此穴，對肝血不足有良效。

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章門——與期門、內關、足三里搭配艾灸，可協調五臟、調節肝臟和胃部的氣血。

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太溪——此處腎經經氣最旺，大補先天。艾灸太溪相當于從源頭激活腎經，具有滋腎陰、補腎氣、壯腎陽、理胞宮等功能。

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太沖——清瀉肝經濕熱，調和氣血，柔肝養肝。很多姐妹都希望能像女明星那樣，擁有白里透紅的好氣色。那你知道嗎？那些氣色上佳的女明星，如高圓圓、孫儷、佟麗婭、楊冪等，幾乎無一例外都是中醫鐵粉，都借助各種中醫方法對氣血進行深度補給。如果你想三十白里透紅、四十肌膚緊致、五十毫無皺紋，那就趕緊艾灸吧！

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