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艾灸|鐘南山院士：3點養生法，運動第二，飲食只排第三，第一更重要！( 二 )

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因此 ， 如果您想保持健康 ， 除了記住鐘南山院士的“3點”養生法 ， 也請注意在日常生活中遠離煙酒 。 盡管不碰煙酒并不能夠完全確保長壽 ， 但卻有助于減少我們患病的幾率 。
以上就是有助于我們保持身體健康的一些習慣了 。 相信以上方面的良好習慣 ， 可以讓我們更好地保持身體的健康 。
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